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1、去心理咨詢公司、工作室進行婚姻心理咨詢（一般面向單獨的個人）；

2、去婚姻家庭咨詢公司、工作室進行婚姻家庭咨詢（一般面向夫妻或整個家庭系統(tǒng)）；

3、通過電話、網(wǎng)絡(luò)進行遠程咨詢（如直接撥打咨詢電話、加咨詢師QQ，或去咨詢師所在的“婚姻家庭咨詢師之家”等論壇、社區(qū)）。

注：家庭整體參與當(dāng)面咨詢是理想的咨詢方式。

通過婚姻咨詢，夫妻不僅可以改善夫妻關(guān)系，還能夠促進個人的成長和發(fā)展?；橐鲋械膯栴}和挑戰(zhàn)可以成為夫妻共同成長和學(xué)習(xí)的機會。婚姻咨詢師可以幫助夫妻發(fā)現(xiàn)自己的問題和弱點，并指導(dǎo)他們尋找個人成長的途徑。夫妻通過克服困難，共同成長，將更加從容面對婚姻中的各種挑戰(zhàn)。

1、協(xié)商合同當(dāng)事人在友好的基礎(chǔ)上，通過相互協(xié)商解決糾紛，這是的方式。

2、調(diào)解合同當(dāng)事人如果不能協(xié)商一致，可以要求有關(guān)機構(gòu)調(diào)解，當(dāng)事人還可以要求合同管理機關(guān)、仲裁機構(gòu)、法庭等進行調(diào)解。

3、不愿調(diào)解的，可根據(jù)合同中規(guī)定的仲裁條款或雙方在糾紛發(fā)生后達成的仲裁協(xié)議向仲裁機構(gòu)申請仲裁。

4、訴訟如果合同中沒有訂立仲裁條款，事后也沒有達成仲裁協(xié)議，合同當(dāng)事人可以將合同糾紛起訴到法院，尋求司法解決。