大家都知道喝茶和喝咖啡一樣，【I9I】【電??】【5O3O】【扣??】【4972】【同號(hào)】有助于提神。這主要是因?yàn)椴枞~中也含有咖啡因的緣故，能幫助機(jī)體消除疲勞，振奮精神。對(duì)于學(xué)習(xí)和工作人士，喝茶還能使大腦達(dá)到興奮的狀態(tài)，促進(jìn)思維活躍，有助于思考和記憶。因此，喝茶有益于身體健康。喝茶有哪些注意事項(xiàng)？喝茶雖然可以給人體帶來(lái)諸多好處，但如果在食用時(shí)不留意一些細(xì)節(jié)，還會(huì)反其道而行給身體帶來(lái)?yè)p害。如，對(duì)于喜歡吃素的人，在進(jìn)餐時(shí)還喝茶水，可能會(huì)導(dǎo)致血液中的鐵離子流失，容易引起缺鐵性貧血。那么，喝茶時(shí)還有哪些細(xì)節(jié)需要引起我們的注意呢？

喜歡長(zhǎng)期喝濃茶長(zhǎng)期喝茶和喝濃茶都容易導(dǎo)致身體內(nèi)水分流失，造成身體缺水，甚至可能還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥等情況。而人體75%是水構(gòu)成的，如果飲水不能滿足需求，會(huì)致新陳代謝困難。特別是飲用濃茶，會(huì)加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)久以往腎臟負(fù)荷不了容易引起腎病的發(fā)生。不宜飯前飯后喝茶喝茶時(shí)間不當(dāng)會(huì)引起身體諸多不適。空腹喝茶容易增加胃酸的分泌，容易引起燒心反胃等表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)可表現(xiàn)為胃痙攣；飯后喝茶會(huì)稀釋胃液，沖淡胃液對(duì)事物的消化，增加胃功能的負(fù)擔(dān)。

生病時(shí)不宜飲茶生病時(shí)，嚴(yán)忌喝茶。這是因?yàn)椴枞~中有很多成分，容易在服藥的過(guò)程中，與相互作用，消除的有效成分，降低效果。喝醉酒的人不宜喝茶酒足飯飽后常常會(huì)有喝茶的欲望，甚至有些喝醉酒的人會(huì)想喝口熱茶，覺(jué)得可以幫助醒酒。其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。