乍暖還寒之時，身體有不適不能去體檢的，找我們護康團隊吧。他可以輕松讓您拿到體檢證明！即使人不出現，一個電話，一切搞定，并且體檢信息都是自己的，真的很方便實用！

今天辦理的是上海第八人民醫(yī)院體檢，公司要求做乙肝五項檢查，那么我們遵從公司的宗旨，在規(guī)定的時間內辦理體檢，拿到了合格的體檢證明！

別讓春寒傷了自己的關節(jié)，時至驚蟄，氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，但春雨綿綿也讓一些人的關節(jié)開始“唱反調”，身上各關節(jié)開始出現酸脹不適甚至疼痛等情況。

“倒春寒”時，關節(jié)較容易出現疼痛的癥狀，久行、上下樓梯、下蹲等都會出現不適，休息后可稍緩解。其實，這便是骨關節(jié)炎，多見于中老年人、女性及體重較大者。

此外，骨關節(jié)炎與溫度變化也有關。天氣轉涼或“倒春寒”時，關節(jié)較容易出現疼痛的癥狀。因為患有慢性炎癥的關節(jié)對環(huán)境溫度變化比較敏感，受到寒冷刺激后，關節(jié)周圍的肌肉和血管收縮，從而引起了關節(jié)疼痛。

如何去預防關節(jié)的疼痛及病變，小編來說說

1.進行適當的鍛煉2.注意膝關節(jié)的保暖3.避免做長時間高強度的運動4.控制體重5.注意多吃富含優(yōu)質蛋白質、鈣質等，維持豐富肌肉量可以有效保護膝關節(jié)。

骨關節(jié)炎是小病也是大病，早發(fā)現、早診斷、早十分重要。當以上方法都不能明顯緩解關節(jié)疼痛癥狀時，建議及時到醫(yī)院就診，避免耽誤時間。

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