測量體重及體重指數(shù)：肥胖是心血管病的主要發(fā)病因素之一，建議每個青年人，都管理好自己的體重。體重指數(shù)（BMI）是肥胖的可靠指標之一。具體計算方法： BMI=體重（kg）/身高x身高（m）。正常值18.5-23.9，≥24即為超重，≥28即為肥胖。

化驗血糖前 不喝咖啡濃茶，食物可直接影響餐后血糖，所以測空腹血糖應該禁食至少8小時以上。如果早上7點抽血化驗空腹血糖，則前晚上10點前就不能再吃任何點心、水果和飲料了。但這段時間可以少量喝些白開水。晚上8點鐘之前結(jié)束晚餐，晚餐后不再吃零食。血糖不穩(wěn)定，睡前使用胰島素的糖尿病患者可按照往常習慣加餐即可。

抽血化驗肝功前2-3天，不吃高脂、高蛋白飲料和食品。因為進食高脂肪、高蛋白食物會加重肝臟的代謝負擔，可能會出現(xiàn)短暫的肝功能異常情況，甚至出現(xiàn)高血脂、高膽固醇的結(jié)果。除檢查前3日內(nèi)飲食不宜高蛋白高脂肪，應保持平日的飲食習慣。另外，肝功能檢查前24小時內(nèi)不宜飲酒，否則會影響肝功能檢查結(jié)果。

部分急診化驗原則上要求空腹抽血。血常規(guī)、電介質(zhì)、心肌酶譜、肌鈣蛋白、淀粉酶等因病情急需可隨時進行靜脈抽血化驗。而大多數(shù)的生化、免疫、放射免疫化驗項目如抗 “O”、類風濕因子、腫瘤系列抗原、類測定、艾滋病抗體等，原則上要求早晨空腹抽血或禁食6小時以上抽血，但在急診需要時可隨時抽血化驗。