在體檢前，需要做好以下幾個方面的準(zhǔn)備：

1. 飲食方面：體檢前晚上不要吃太多油膩的食物，以免影響體檢結(jié)果。早上可以適量飲水，但不要過多。

2. 睡眠方面：體檢前一晚要保證充足的睡眠，以免影響體檢結(jié)果。

3. 穿著方面：體檢當(dāng)天穿著舒適的衣服和鞋子，方便進行各項檢查。

4. 心理方面：體檢前不要過度緊張，保持放松的心態(tài)。

在體檢后，需要注意以下三點：

1. 按照醫(yī)生的建議進行或調(diào)整生活方式。

2. 保持良好的生活習(xí)慣，注意飲食、運動等方面。

3. 定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和疾病。

入職體檢項目：

1 一般體格檢查，身高、體重、血壓(BP)、脈搏(P);

2 血常規(guī)，白細胞、紅細胞、血紅蛋白、血小板等18項，對貧血、血小板減少、白血病等血液病進行初步篩查、判斷感染程度及分類。

3 尿常規(guī)+鏡檢，檢查泌尿系統(tǒng)疾病，如尿路感染、腎炎等

海員體檢的標(biāo)準(zhǔn)包括以下幾個方面：

身高。新錄駕駛員的身高應(yīng)大于等于1.65米，其他海員的身高應(yīng)大于等于1.55米。

脊柱和四肢。五官端正，四肢無殘缺，雙下肢不等長不超過2厘米，脊柱側(cè)變不超過4厘米并無后凸畸形。

遠視力。采用標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表或國際標(biāo)準(zhǔn)視力表進行檢測。對于船長、駕駛員及值班水手，新錄人員雙眼裸視力應(yīng)在5.0（1.0）或以上，或者一眼達4.9（0.8）和另一眼達5.1（1.2）；現(xiàn)職人員雙眼裸視力應(yīng)在4.8（0.6）或以上，或者一眼達4.8（0.6）和另一眼達5.0（1.0）。

色覺。船長、駕駛員及值班水手應(yīng)辯色完全正常；輪機長、輪機員、報（話）務(wù)員和電機員應(yīng)無紅綠色盲。

視野。船長、駕駛員及值班水手水平視野應(yīng)大于等于150度，垂直視野應(yīng)大于等于115度。

立體視覺。立體視覺銳度值應(yīng)小于等于60。

聽力。在不戴任何助聽器和無視覺輔助時，兩耳能分別聽清距離五十厘米的機械秒表聲者為合格。