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現(xiàn)在生活中工作壓力漸漸的變大，很多人經(jīng)常會因為不注重身體健康而導(dǎo)致生病，我們都知道生病是需要請假的，如果請假的時間過長還要到醫(yī)院開個證明。

上班族在工作崗位中的確需要請病假，那么就要到正規(guī)醫(yī)院找當(dāng)時的就診醫(yī)生出具就診證明書。具體醫(yī)院看單位人事的規(guī)定。病假證明中要包括患者姓名、病情、和就診天數(shù)等，并且需要就診醫(yī)生簽字和醫(yī)院蓋章。

血檢單上的數(shù)據(jù)的奧秘。

1.體溫，這一項大家都懂，正常狀況下36-37度，女人比男人高一點，經(jīng)期比正常時期高一點，晚上比早上高一點，孩子比大人高一點。

2.心率，這個應(yīng)該也了解，一般來說正常心率為75次/分，女人比男人的心率要高一些。運動員比正常人要低一些。比如兵乓球運動員，這里不讓寫兵乓球，那就寫寫羽毛球吧。

3.血紅蛋白(HbB)，這一項是判別是否貧血的標(biāo)準(zhǔn)，正常成人血紅蛋白值90-110克/升，低于這個數(shù)值的當(dāng)然都是貧血了，貧血也分好幾種，比如缺鐵性貧血什么的。如果白細胞偏低那么說明你的身體抵抗力下降，容易感染各種病毒性疾病。

如果偏高：說明身體可能獲得了某種炎癥，如扁桃體炎、肺炎、闌尾炎等，如果白細胞高得太多，則有可能跟血液病有關(guān)。

4.白細胞計數(shù)(WBC)，這一項十分重要，可以從它的數(shù)值上來看出是否生病，如果 感染，或者炎癥，那么白細胞的數(shù)值就會降?？赡軙氀?，典型的表現(xiàn)為上樓氣喘吁吁，臉色蠟黃。如果偏高：會使得血液黏度增大，引起血液流通不暢，造成心腦血管堵塞，引起疾病。

5.血小板計數(shù)(PLT)，這一項是血液健康的一個標(biāo)準(zhǔn)，血小板指數(shù)過低，傷口愈合慢。同時血小板指數(shù)也可以顯示出你的一些病情，如痛風(fēng)，某些骨質(zhì)疾病。血小板減少或會存在再生障礙性貧血、放射性損傷、急性白血病、上呼吸道感染等癥狀或疾病。如果偏高：血小板增多或會存在骨髓增生性疾病。

6.血壓值，這一項的數(shù)值關(guān)系到生命，因為血壓引起的疾病非常多，因為血壓高死亡的案例也比比皆是。應(yīng)該注意控制血壓，保持健康。

開免軍訓(xùn)證明步驟如下：

1、到三甲及以上醫(yī)院進行身體疾病檢測；

2、根據(jù)具體情況由醫(yī)生開出證明并簽字蓋章；

3、將所開證明以及醫(yī)院檢查的收據(jù)發(fā)票等一起上交即可。

根據(jù)《中華人民共和國國防教育法》規(guī)定，軍訓(xùn)除大學(xué)、高中生外，還有中小學(xué)生也應(yīng)接受軍訓(xùn)。時間一般在9月份開學(xué)前或10月國慶后。 小學(xué)生與初中生主要訓(xùn)練基本的隊型排列和動作，不宜過度軍訓(xùn)。 高中生在隊型排列的基礎(chǔ)上，訓(xùn)練內(nèi)務(wù)整理和緊急疏散等日常能力，并開展國防知識講座。 技校生、大學(xué)生則接受正規(guī)的軍事訓(xùn)練和地震應(yīng)急疏散訓(xùn)練，男生一般為10—30天，女生一般為5—7天需要去醫(yī)院開證明表示自己目前不適合軍訓(xùn)。開不軍訓(xùn)的證明一般都是身體受傷不具備參加軍訓(xùn)的條件。或者是先天性疾病沒有辦法參加軍訓(xùn)，有上述兩種條件是可以不參加軍訓(xùn)的。