體檢前3天

①別喝酒：喝酒后，酒精會進(jìn)入肝臟進(jìn)行分解和代謝，產(chǎn)生乙醛、乙酸，這兩種物質(zhì)會妨礙肝細(xì)胞工作、加重肝細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，這樣一來，可能會讓轉(zhuǎn)氨酶不正常的升高；

②別吃大魚大肉：體檢前吃太油膩，大量的脂肪、油脂在小腸被吸收，一部分會被輸送到血液中，來不及被儲存起來，這時(shí)進(jìn)行血液檢測，有可能會被誤診成高血脂。

體檢前8~12小時(shí)

①不能吃東西：即使是在體檢之前“含”顆糖，也會讓你的血糖上升，測出的結(jié)果不準(zhǔn)確。只有空腹時(shí)，我們的身體才能處于基礎(chǔ)代謝狀態(tài)，反映血液的真實(shí)情況。此外，肝、膽的B超也必須在空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行‘’

②適量飲水：體檢前8~12小時(shí)，也就是說在晚上9~10點(diǎn)后，就不要吃東西了，但是可以適量喝清水。、

體檢前注意休息

體檢前幾天的睡眠質(zhì)量也會影響終的體檢結(jié)果，尤其是在體檢前如果出現(xiàn)、睡眠不足的情況，很容易就會影響心電圖的檢查結(jié)果，所以體檢前的1~3天一定要保證良好的睡眠質(zhì)量。

健康小貼士：想要擁有一個(gè)健康的體魄，良好的睡眠也是很重要的一點(diǎn)。人們的睡眠時(shí)間在晚上11點(diǎn)之前，定要糾正熬夜或是睡前躺床上刷手機(jī)的“壞習(xí)慣”，盡量早點(diǎn)休息。

血糖檢測注意事項(xiàng)

空腹血糖檢查采血前應(yīng)禁食和休息8～10小時(shí)，并于次日早晨10點(diǎn)之前抽血檢測；千萬不要空腹太長時(shí)間，以免血糖檢查結(jié)果偏低，或出現(xiàn)反跳性高血糖；

采血前應(yīng)避免體力活動(dòng)過多、不良情緒；

不要在檢測前日過度節(jié)食，前一日應(yīng)繼續(xù)保持平日的進(jìn)食量；

餐后2小時(shí)血糖應(yīng)從進(jìn)食口算起，進(jìn)食后2小時(shí)測得的血糖值。