體檢前3天

①別喝酒：喝酒后，酒精會進入肝臟進行分解和代謝，產生乙醛、乙酸，這兩種物質會妨礙肝細胞工作、加重肝細胞的負擔，這樣一來，可能會讓轉氨酶不正常的升高；

②別吃大魚大肉：體檢前吃太油膩，大量的脂肪、油脂在小腸被吸收，一部分會被輸送到血液中，來不及被儲存起來，這時進行血液檢測，有可能會被誤診成高血脂。

體檢前8~12小時

①不能吃東西：即使是在體檢之前“含”顆糖，也會讓你的血糖上升，測出的結果不準確。只有空腹時，我們的身體才能處于基礎代謝狀態(tài)，反映血液的真實情況。此外，肝、膽的B超也必須在空腹狀態(tài)下進行‘’

②適量飲水：體檢前8~12小時，也就是說在晚上9~10點后，就不要吃東西了，但是可以適量喝清水。、

不要刻意調整飲食

為了體檢結果“好看”，有一些人喜歡在體檢前的一段時間調整飲食結構，但是這樣刻意的改變并不能真實的反映身體本來的狀況。所以，體檢前不必刻意調整飲食結構，體檢前的8~12小時注意禁食禁水，保持空腹即可。

健康小貼士：對于飲食搭配正常的人來說，無論是否有體檢的打算，日常飲食維持原樣就好，沒必要刻意保持清淡；但是日常飲食偏向“重口味”“重油膩”的小伙伴就要注意了，就算沒有體檢的打算，也應該調整一下飲食結構，注意少油、少鹽、少糖。

女性體檢要注意避開經(jīng)期

經(jīng)期女性的分泌會導致身體很多的變化；另外，在經(jīng)期進行婦科檢查，很容易造成感染；如果是做尿液化驗，還會導致出現(xiàn)尿隱血陽性的結果出現(xiàn)。因此，女性經(jīng)期體檢出來的數(shù)據(jù)是不夠準確的。

健康小貼士：女性的朋友在去醫(yī)院體檢時一定要注意避開經(jīng)期，建議等5-7天后再去做體檢，月經(jīng)后5-7天進行婦科檢查的準確度更高哦。