確保孩子早睡

想要孩子身體好，經(jīng)常睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠，或者睡眠質(zhì)量不好可不行，家長(zhǎng)要多注意。一定要避免孩子晚睡，不要晚于十點(diǎn)，若孩子有故意晚睡的習(xí)慣，家長(zhǎng)要重視。

還有睡覺(jué)前，不要給孩子加餐，不然容易影響睡眠質(zhì)量。晚飯?jiān)琰c(diǎn)吃，吃飽就可以了，不要吃太撐。

讓孩子每晚睡好，才會(huì)精神好身體好，遇到降溫也不怕。

早上和晚上一定要護(hù)住脖子和口鼻

帶孩子早上出門或者晚上回家，護(hù)住脖子和口鼻，特別是電動(dòng)車載孩子的話，這一點(diǎn)一定要做到，不然很容易受涼生病。

對(duì)此我有經(jīng)驗(yàn)，有一次我送孩子上學(xué)，由于時(shí)間太趕，我忘記戴圍巾了，下樓的時(shí)候，感覺(jué)脖子鉆風(fēng)，猛地打了個(gè)寒顫，結(jié)果到了中午就覺(jué)得不對(duì)勁了，開(kāi)始鼻塞，逐漸又出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏。

家長(zhǎng)注意了，要么給孩子戴圍巾，要么給孩子穿高領(lǐng)毛衣，還要戴上口罩，不要嫌麻煩。

睡眠模式

寶寶的生物鐘還沒(méi)有完全成熟。 家長(zhǎng)應(yīng)確保寶寶在晚上 10:00 至早上 7:00 之間安靜入睡。 讓寶寶有規(guī)律的深度睡眠時(shí)間，可以讓寶寶更容易入睡，幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 如果寶寶半夜醒來(lái)，建議不要立即抱抱、哄寶寶。 可以先靜靜地看著寶寶，給他感，等寶寶平靜下來(lái)再放下。

是照顧嬰兒重要的因素之一。 為了嬰兒，以下是一些該做和不該做的事情：

1. 避免將嬰兒?jiǎn)为?dú)留在高桌子、床座椅或其他高處。 嬰兒可能會(huì)爬行或翻滾，跌倒可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重傷害。

2. 確保所有嬰兒用品符合標(biāo)準(zhǔn)，例如嬰兒床、高腳椅、搖籃、游戲墊等。使用時(shí)，請(qǐng)注意產(chǎn)品手冊(cè)中的指南。

3.避免在嬰兒附近吸煙或戒煙。 二手煙會(huì)對(duì)嬰兒的呼吸系統(tǒng)和身體產(chǎn)生負(fù)面影響。