孩子的早餐要用心制作

早餐非常重要，但往往被忽視，有些家長經(jīng)常糊弄孩子的早餐，這樣是不行的，長期不好好吃早餐的孩子容易體質(zhì)差，天涼了生病的幾率很大。

建議家長，早餐要經(jīng)常換著花樣做，并且要增加蛋白質(zhì)，這樣吃才能提高，減少生病的幾率。

街邊的早餐，還有快餐、半成品做成的早餐、即食型食物，都盡量少給孩子吃，家長勤快些，孩子更健康。

不能一直待在家里不出去

冬天太冷了，我們都喜歡待在室內(nèi)，但一整天都不出門可不行。想要孩子身體好，一定要適當(dāng)運動，還要曬曬太陽。

若天氣好，且有太陽，要帶孩子在外面多待些時間，但太陽快落山的時候要趕緊回家。若天氣條件惡劣，就不要出門了，可以選擇在家做些運動。

給孩子蓋非常厚的被子

天氣越來越冷了，晚上更是冷得滲人，有些家長就會給孩子蓋上非常厚的被子，結(jié)果翻身都困難，這樣做是不對的。

蓋得太厚很容易讓孩子睡不好，而且會出現(xiàn)被子蓋在臉上弄不開的情況，造成危險。所以不要這樣做，對孩子沒好處。

建議蓋輕巧暖和的被子，如果孩子非常愛蹬被子，可以用上睡袋，這樣就不怕將被子蹬開著涼了。

鍛煉

寶寶的運動可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，同時增強(qiáng)肺部的健康，對于預(yù)防呼吸道疾病非常有利。 建議家長從簡單的緩慢活動開始，比如肢體運動，在寶寶出生后兩周左右逐漸增加適當(dāng)?shù)臅r間和強(qiáng)度。