產(chǎn)前孕婦母體的各個系統(tǒng)都會發(fā)生一系列的適應(yīng)變化。產(chǎn)后胎兒娩出，母體器官又會恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。子宮、會陰、陰道的創(chuàng)口會愈合，子宮縮小，膈肌下降，心臟復(fù)原，被拉松弛的皮膚、關(guān)節(jié)、韌帶會恢復(fù)正常。這些形態(tài)、位置和功能能否復(fù)原，則取決于產(chǎn)婦在坐月子時的調(diào)養(yǎng)保健。若養(yǎng)護得當(dāng)，則恢復(fù)較快，且無后患;若稍有不慎，調(diào)養(yǎng)失宜，則恢復(fù)較慢?！白伦印边@一段時間是產(chǎn)婦的“多事之秋”，產(chǎn)褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴(yán)重威脅產(chǎn)婦健康的疾病，都可在這段時間內(nèi)發(fā)生。同時，民間許多關(guān)于“坐月子”的陳規(guī)舊俗，也會給產(chǎn)婦帶來困惑和壓力。

保證吃好、休息好

由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時要多喝水?！霸伦印崩锖筒溉槠诙紤?yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。

認真書寫工作日志，每天記錄產(chǎn)婦和嬰兒的情況以及自己的工作情況，掌握工作規(guī)律，調(diào)節(jié)安排好作息時間。

愛心：只有發(fā)自內(nèi)心的熱愛，才能有熱情去工作。

耐心：在孩子無法通過自己的語言表達自己的心理活動時，要有耐心。

持證上崗：經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，且持證上崗（身份證、上崗證、健康證）。

經(jīng)驗?zāi)挲g

月嫂是經(jīng)過護理專業(yè)知識和基本醫(yī)學(xué)知識的學(xué)習(xí)，或進行過專業(yè)的月子護理培訓(xùn)的。月嫂年齡段不同，卻各有優(yōu)勢。25歲——55歲年齡階段的月嫂，一般較成熟、穩(wěn)重、工作經(jīng)驗較多。40歲以上年齡段的月嫂，大都具有相當(dāng)多的工作經(jīng)驗及人生經(jīng)歷，富有耐心。那些接受過專業(yè)的訓(xùn)練的，年齡40～55歲的“奶奶型”月嫂對一般家庭較為適合。因為她們具有豐富的育兒經(jīng)驗，不僅對寶寶的常見病能夠及時發(fā)現(xiàn)，而且對產(chǎn)婦的心理和生理也能夠進行有效調(diào)節(jié)，而且年輕夫婦可以隨時向“奶奶型”保姆學(xué)習(xí)育兒知識，并可培養(yǎng)寶寶與隔代人之間的親情。