催乳師又稱催奶師、揉奶師、通奶師，是指采用人身經(jīng)絡調(diào)理、中醫(yī)按摩推拿等技術手段，為產(chǎn)婦產(chǎn)后少乳、無乳、乳房脹痛、乳汁淤積、乳腺管阻塞、急性乳腺炎等哺乳期乳腺癥狀婦女提供催乳保健服務、哺乳咨詢、母嬰營養(yǎng)咨詢等服務的專業(yè)技術人員。乳房是女性的一個及其重要的器官，因此催乳不是簡簡單單的乳房按摩揉搓，催乳師必須具備相關醫(yī)學專業(yè)知識，在醫(yī)學專業(yè)知識的基礎上為產(chǎn)婦提供可靠的服務。催乳師的職業(yè)素質(zhì)，不但要求掌握豐富的營養(yǎng)、中醫(yī)、護理等專業(yè)知識和技能，還要遵守愛崗敬業(yè)，誠實守信等一些職業(yè)道德規(guī)范。催乳師只有不斷提高自身的職業(yè)素質(zhì)，才能實現(xiàn)自己的價值，得到社會的認可。

除食物催奶辦法外還有以下催乳辦法：

1、兩邊的乳房都要喂。如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。

2、多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得越多。

3、吸空乳房。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。

4、保持好心情。母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關系極為密切，所以保持平和、愉快。

5、補充水分。在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等。

6、充分休息。睡眠不足會使奶水量減少，大家要注意休息，學會如何在晚間喂奶不影響自己的睡眠。

7、按摩刺激。用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷15分鐘。

8、避免乳頭受傷。乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導致發(fā)炎時，會影響乳汁分泌，所以，你懂的。

9、原味蔬菜湯。根莖花果不加任何調(diào)料煮湯，可當茶喝，在產(chǎn)后當天即喝有發(fā)奶作用。

通草鯽魚

原料:活鯽魚1條、通草6克

制法:先把鯽魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.

功效:鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產(chǎn)婦身體復原.

甜醋豬腳姜湯

[用料]：豬腳1只(斬件)，冰糖1小塊，生姜250克，甜醋適量。

[作法]

①豬腳去毛后斬件，用滾水煮5分鐘。

②將生姜刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中，加醋。

③煮滾后，改用文火煲2小時，下冰糖調(diào)味即成。

[功效]：產(chǎn)后血虛、食欲減退、手腳凍，用生姜、甜醋煲豬腳湯飲用，可增進食欲，兼能健胃散寒、溫經(jīng)，是產(chǎn)婦滋補湯水。