催乳作為一種技能，與月嫂、母嬰護(hù)理等技能一樣，通常情況下都是包含在廣義的家政服務(wù)中的，并沒有獨(dú)立出來。在勞動(dòng)部門平時(shí)的工作中，對(duì)催乳技能的培訓(xùn)指導(dǎo)也是包含在家政服務(wù)培訓(xùn)過程中的。催乳包含四方面內(nèi)容。首先是心理上的疏導(dǎo)，產(chǎn)婦有沒有奶水，受心理因素影響很大。其次是飲食，再次是穴位的保健按摩，后，還要讓產(chǎn)婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。如果學(xué)得不好或者培訓(xùn)得不到位，很可能導(dǎo)致催乳效果差。此外，催乳效果還有個(gè)體差異，有的產(chǎn)婦因?yàn)轶w質(zhì)問題，就是無法催乳。催乳師的專業(yè)培訓(xùn)，以理論結(jié)合實(shí)踐的方法.重點(diǎn)是通過跟隨專業(yè)催乳師出診觀摩并實(shí)際操作，一般15-20天左右即可掌握。該技術(shù)結(jié)合了中西醫(yī)理論和中醫(yī)點(diǎn)穴按摩、食療、等方法，可迅速解決產(chǎn)后無乳、乳少、乳腺管堵塞、乳汁淤積、乳頭凹陷、急性乳腺炎等乳房問題，療效已得到廣大產(chǎn)婦及乳病患者的高度認(rèn)可。

開奶

有的產(chǎn)婦產(chǎn)后3天雙乳脹滿，出現(xiàn)硬結(jié)、疼痛，甚至延至腋窩部的副乳腺，有奶不出、乳腺炎等這些現(xiàn)象的發(fā)生大多數(shù)是因?yàn)槿橄俟懿煌ǎ?

在下奶初期幾天（產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)按摩效果），我們采用中醫(yī)按摩手法使本來粘連、閉合、扭曲的奶管打開，達(dá)到奶管通暢，預(yù)防了產(chǎn)后乳房脹痛、有奶不出、乳房硬塊、乳腺炎等情況的發(fā)生，使日后哺乳能順利進(jìn)行。

避免服藥

作為新媽咪一定記得不能亂服藥。因?yàn)橛行┖褪澄飼?huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺(如果合并有甲狀腺功能亢進(jìn)需要用藥，哺乳期應(yīng)該繼續(xù)用藥，應(yīng)征求醫(yī)生意見，根據(jù)用藥量決定哺乳問題)、山楂等。生病時(shí)，去看醫(yī)生，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。

豬骨

原料:新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克

制法:先洗凈豬骨,放在鍋里加上清水,與通草一同在鍋里煮1-2個(gè)小時(shí),直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油.1次喝完,連續(xù)喝3-5天.

功效:豬骨具有補(bǔ)氣、、生乳的作用,加上通草后催乳效果更強(qiáng)