統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，我國每年有接近3000萬新媽媽和新生兒，這些產(chǎn)婦中缺乳、少乳等癥狀患者占80%以上，催乳市場(chǎng)潛力巨大；據(jù)不完全預(yù)測(cè)，全國需要催乳師120多萬人，而現(xiàn)有實(shí)際從業(yè)人員（尚沒有經(jīng)過國家正式培訓(xùn)）在一個(gè)中等城市其數(shù)量少于5人，95%以上的縣級(jí)地區(qū)專業(yè)催乳師數(shù)量基本為零，全國催乳市 場(chǎng)一片空白，專業(yè)催乳師極度缺乏，市場(chǎng)需求十分巨大，行業(yè)發(fā)展后勁無窮。隨著母乳喂養(yǎng)更利于嬰兒健康成長(zhǎng)意識(shí)的深入人心，尤其是三聚氰胺、性早熟事件，更 是讓催乳師這個(gè)職業(yè)異?；鸨幱谏儆械墓┥儆谇鬆顟B(tài)；同時(shí)，行業(yè)內(nèi)一直缺少、規(guī)范的崗位培訓(xùn)體系和認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)。

保持心情愉快

充足休息，分娩后，媽咪在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這也會(huì)減少乳汁分泌。因此，哺乳期間的媽咪要特別注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保證充足的休息，保持良好的生活狀態(tài)。

加強(qiáng)營養(yǎng)

乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽咪的體內(nèi)。喂奶時(shí)，媽咪每天大約要消耗 2100～4200焦耳的熱量。產(chǎn)后催奶注意事項(xiàng)是什么呢?媽咪所攝取的食物種類，也會(huì)直接影響到乳汁的分泌與質(zhì)量。因此，均衡攝取各種營養(yǎng)是很重要的， 它們包括糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等5大營養(yǎng)元素。哺乳媽咪要特別注意鈣質(zhì)與鐵質(zhì)的吸收，這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取，蔬 菜及水果也應(yīng)適當(dāng)攝入，哺乳期的營養(yǎng)與妊娠晚期的營養(yǎng)一樣。

豬骨

原料:新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克

制法:先洗凈豬骨,放在鍋里加上清水,與通草一同在鍋里煮1-2個(gè)小時(shí),直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油.1次喝完,連續(xù)喝3-5天.

功效:豬骨具有補(bǔ)氣、、生乳的作用,加上通草后催乳效果更強(qiáng)