駝奶營(yíng)養(yǎng)豐富，無(wú)時(shí)間限制：

1. 早上喝可以搭配主食，增加營(yíng)養(yǎng)，提供腦力或體力工作的支持；

2. 晚上喝能讓人飽腹，減少其他食物的攝入，避免發(fā)胖；

3. 駝奶富含營(yíng)養(yǎng)成分，如鈣、不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等，有益于骨骼、血液和體質(zhì)的健康；

4. 建議不要喝生駝奶，需要煮沸后再喝；

5. 胃腸功能不佳和乳糖不耐受的人不適宜空腹喝駝奶