冬蟲夏草也可用于日常保健，常用食用方法如下:

煮粥（蟲草白及粥)∶準(zhǔn)備蟲草6g，白及10g，粳米50g。把蟲草和白及磨成粉，粳米加水煮成稀粥，米快熟的時候加入藥粉和冰糖，煮至米熟粥稠。用于虛勞咳嗽，咽干痰少，咯血。

煲湯(冬蟲夏草鴨)︰用冬蟲夏草燉鴨子，具有補(bǔ)虛助陽的功效。適用于久病體虛、貧血、肢冷自汗、盜汗、陽痿遺精等癥。

·泡酒:冬蟲夏草和枸杞—起泡酒喝，對于腎虛腰痛有作用。

陰虛火旺者，不宜單獨使用;有表邪者冬蟲夏草慎用。

長期使用有重金屬蓄積風(fēng)險，久服宜慎。

對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。

中藥使用需要辨證論治、進(jìn)行臨床個體化。因此，用藥前請咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

冬蟲夏草與核桃仁的區(qū)別

兩者均味甘而入肺、腎經(jīng)，皆能益肺、納氣平喘，均可用于腎陽不足之腰膝酸痛，肺虛咳嗽及腎不納氣之喘促。

然冬蟲夏草性質(zhì)平和，為平補(bǔ)肺腎之品，能益精，興陽起痿;兼能止血化痰，善治腎虛陽痿遺精、勞嗽咳血及病后體虛自汗畏寒;惟藥力緩和，久服方效。核桃仁性溫而質(zhì)地油潤，兼有潤腸通便之功，常用治津虧腸燥。

冬蟲夏草與蛤蚡區(qū)別

二藥均為益腎補(bǔ)肺之品，均可用于腎陽不足，肺虛咳嗽之癥，但冬蟲夏草偏于補(bǔ)肺陰，且兼有止血化痰之功，而蛤蚡偏于補(bǔ)肺氣，且治肺虛、腎虛之咳喘。

·蛤蜥陽之力較冬蟲夏草為甚，且蛤蚡尚能益精血。