酒是美好生活的調(diào)劑品，適當(dāng)飲酒而不是酗酒，對(duì)人身心是有益的。在數(shù)千年人類(lèi)釀酒史上，誕生過(guò)各種各樣的酒類(lèi)，其分類(lèi)方式也非常多，目前比較公認(rèn)的分類(lèi)依據(jù)是按照酒的釀制方式，分為三大類(lèi)，釀造酒、蒸餾酒和配制酒。

中國(guó)白酒（Chinese Baijiu）

根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，以糧谷為主要原料，以大曲、小曲、麩曲 、酶制劑及酵母等為糖化發(fā)酵劑，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳釀、勾調(diào)而成的蒸餾酒被定義為白酒。這其中關(guān)鍵的一點(diǎn)是明確了白酒必須以“糧谷”為主要原料。同時(shí)，對(duì)“糧谷”的定義也有解釋?zhuān)腹任锖投诡?lèi)的原糧和成品糧，谷物包括稻谷、小麥、玉米、高粱、大麥、青稞等。

避免觸發(fā)吸煙的欲望。找出吸煙的原因，并嘗試解決這些問(wèn)題。例如，如果你吸煙是因?yàn)閴毫徒箲]，嘗試通過(guò)鍛煉、冥想或瑜伽來(lái)減輕壓力。如果你吸煙是因?yàn)樯缃粓?chǎng)合，嘗試與不吸煙的朋友一起活動(dòng)。逐漸減少吸煙的頻率和數(shù)量。不要試圖一下子戒煙，這樣會(huì)很困難。你可以從每天減少幾支煙開(kāi)始，逐漸減少吸煙的頻率和數(shù)量，讓你的身體逐漸適應(yīng)沒(méi)有的生活。

海參的功效與作用

增強(qiáng)性功能：海參中的精氨酸是構(gòu)成男性精子細(xì)胞的主要成分，且具有調(diào)節(jié)性的功能，對(duì)陽(yáng)痿、腎虛有特殊功效。另外，海參中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對(duì)人體多種生理活動(dòng)，尤其對(duì)生殖功能作用突出，對(duì)促進(jìn)性功能的提高很有幫助。海參中的很多元素對(duì)改善和調(diào)理女性?xún)?nèi)分泌，促進(jìn)體內(nèi)良性循環(huán)也有很大幫助。