120電話救護：我國大部分城市和縣都已開通了醫(yī)療專用120急救電話，120急救電話24小時有專人接聽，接到電話可立即派出救護車和急救人員，是方便快捷的方法。

有些沒有開通120的地區(qū)，醫(yī)院也向社會公布了專用急救電話號碼，病人可以選擇要去的醫(yī)院撥打。值得一提的是,北京市的急救電話除了120外,還有999,120是北京市急救中心的急救電話,而999是北京市紅十字會緊急救援中心的急救電話。

肌肉抽筋

目標：使肌肉松弛，減少抽筋。

手抽筋：

一、慢慢拉直患者的手指。

二、然后輕輕按摩。

大腿抽筋：

一、將膝部拉直。

二、一手放在腳跟下，抬高腿部。

三、另一手按壓膝部，輕輕按摩抽筋的肌肉。

小腿抽筋：

一、小心伸直膝蓋。

二、輕輕抬起腿部，將腳掌向上屈，慢慢壓向小腿。

三、輕輕按摩抽筋的肌肉。

腳抽筋：

一、將腳趾拉直。

二、輕輕按摩腳部肌肉。

確定傷患和救援者無進一步的危險。

檢查傷患

包括傷患意識、呼吸、脈搏、瞳孔、有無外傷、出血等。

求援

1.冷靜現(xiàn)場指揮，請旁人協(xié)助。

2.電話120(應說明地點、傷情、人數(shù)、姓名及所需支援事宜等。)

急救優(yōu)先次序

1.維持呼吸道暢通。

2.重建呼吸功能---呼吸停止時，施與人工呼吸。

3.重建循環(huán)功能---

(1).心跳停止時，施與心外按摩。

(2).嚴重 出血者予以止血。

4.預防休克。

5.預防再次受傷。

把握原則

1.將傷患置於正確舒適的姿勢，防止病情惡化。

2.保暖，但避免過熱而出汗。

3.給予傷患心理支持。

4.詳細記錄，并隨時觀察傷患病情的變化。

急救要點

在發(fā)生嚴重傷害或有人突然生重病的情況下．緊急呼救的同時，要特別注意以下急救要點：

a．實施快速營救（例如從水中或火場里把受傷者拖出來）。

b．一定要把傷病者放到環(huán)境處

c．控制嚴重失血。上止血帶或壓迫止血。

d．對中毒或吸入有害化學劑者應給予相應的急救措施。