聽(tīng)力應(yīng)該是很多同學(xué)的攔路虎，那么英語(yǔ)聽(tīng)力應(yīng)該如何訓(xùn)練呢？
1.克服心理障礙
很多朋友在做完遍真題后都會(huì)感嘆：“聽(tīng)力好難??！不知不覺(jué)就結(jié)束了！后來(lái)都瞎了眼……”但是不要怕，只要你繼續(xù)按部就班的準(zhǔn)備，一定可以打破這個(gè)壁壘。
2、次，粗聽(tīng)
不同于“泛聽(tīng)”的概念，目的是適應(yīng)考試時(shí)聽(tīng)材料和做題的節(jié)奏，需要邊聽(tīng)邊做題，模擬考試場(chǎng)景。
很多同學(xué)不堅(jiān)持聽(tīng)，要么是覺(jué)得太難，要么是太快，要么是被打得想放棄。記住，70％的學(xué)生無(wú)論感覺(jué)多差都要聽(tīng)。永遠(yuǎn)不要停下來(lái)閱讀聽(tīng)力材料或直接看答案。否則會(huì)形成依賴心理，很難適應(yīng)考場(chǎng)節(jié)奏。
做完后不要急著看結(jié)果，再仔細(xì)聽(tīng)第二遍再回答。
3.第二遍，認(rèn)真聽(tīng)。
聽(tīng)力是在認(rèn)真聽(tīng)之前先聽(tīng)主要意思的階段。聽(tīng)力測(cè)試是測(cè)試快速聽(tīng)力理解的能力，而不是讓我們深入理解整篇材料。很多同學(xué)掌握不好這個(gè)度，會(huì)糾結(jié)于如何把握細(xì)節(jié)和整體的關(guān)系，在細(xì)節(jié)上花太多時(shí)間。但是聽(tīng)力考試每道題只持續(xù)2-3秒，他們想多一點(diǎn)就會(huì)錯(cuò)過(guò)下一道題。所以平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候，要訓(xùn)練他們理解大意的能力。
邊聽(tīng)邊記下聽(tīng)到的關(guān)鍵詞，以便回憶重要內(nèi)容（尤其是時(shí)間、數(shù)字、轉(zhuǎn)折、因果等。）.如果沒(méi)有聽(tīng)到關(guān)鍵詞，試著把聽(tīng)到的都寫(xiě)下來(lái)，后面結(jié)合選項(xiàng)猜正確答案。做題的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大部分正確的選擇都是你聽(tīng)到的，而不是你通過(guò)邏輯推測(cè)認(rèn)為正確的。
仔細(xì)聽(tīng)?zhēng)妆槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)很多地方和次聽(tīng)到的不一樣，也能聽(tīng)到很多次忽略的細(xì)節(jié)。
4.查找單詞
真題中的每一個(gè)生詞都值得仔細(xì)挖掘。
遇到生詞有三種處理方法：
1）寫(xiě)在試卷上或聽(tīng)力材料上的問(wèn)題旁邊。背單詞的時(shí)候注意結(jié)合不同的聽(tīng)力場(chǎng)景。
2）記在便攜筆記本上，可以在碎片化的時(shí)間里翻，比如睡前，等飯的時(shí)候。比集中背誦要好。
3）搜索新單詞（或其他適合你的app）并添加新單詞，與其他新單詞一起學(xué)習(xí)。
這三種方法也可以運(yùn)用到其他有其他題型的考試中，配合使用效果更好。總之不斷重復(fù)就對(duì)了。
其實(shí)生僻字并不能代表英語(yǔ)水平。無(wú)論是閱讀、翻譯還是寫(xiě)作，靈活運(yùn)用、準(zhǔn)確表達(dá)、習(xí)慣用法是表達(dá)的境界。所以記得積累一些地道的詞匯和表達(dá)，用于翻譯和寫(xiě)作。
5.檢查單詞后回答。
次粗聽(tīng)的結(jié)果代表你現(xiàn)在的水平，第二次仔細(xì)聽(tīng)的結(jié)果代表你潛在的水平。對(duì)比兩次的正確率，看看自己的弱項(xiàng)和提升方向在哪里，研究一下命題的規(guī)律，這樣可以更好的認(rèn)識(shí)自己。
6.精聽(tīng)
按題型或題型仔細(xì)聽(tīng)，直到你能聽(tīng)懂所有的單詞和句子，并用英語(yǔ)復(fù)述主要意思。
多聽(tīng)?zhēng)妆榫椭烙刑茁酚欣讌^(qū)，慢慢就能說(shuō)到提議者的點(diǎn)上了。還有一點(diǎn)需要注意的是，要先聽(tīng)大意，再去挖掘細(xì)節(jié)。
這個(gè)過(guò)程需要很多時(shí)間。認(rèn)真做完一套聽(tīng)力真題大概需要3-4個(gè)小時(shí)，但是真的超級(jí)有效！用過(guò)的朋友都贊一贊！所以請(qǐng)耐心一點(diǎn)，不要太心急。聽(tīng)力是所有問(wèn)題中能驗(yàn)證“跟課”這個(gè)詞的。
這也是容易達(dá)到潛在水平的方法。
如果你有足夠的時(shí)間，你可以聽(tīng)其他聽(tīng)力材料，如美國(guó)之音，經(jīng)濟(jì)學(xué)家，英國(guó)廣播公司，等等。可以用吃飯、洗漱、散步，甚至不重要的課、松散的課來(lái)聽(tīng)，設(shè)置某一段聽(tīng)單循環(huán)模式。每天聽(tīng)一首左右，每首聽(tīng)5-7遍。后把聽(tīng)的時(shí)候能聽(tīng)到的內(nèi)容寫(xiě)出來(lái)，后根據(jù)聽(tīng)力材料修改，查單詞。你聽(tīng)不到的，要么是你不知道的，要么是你可以改進(jìn)的方向。
我相信，如果你每天至少聽(tīng)2個(gè)小時(shí)，當(dāng)你去考場(chǎng)的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得聽(tīng)力就像睜開(kāi)眼睛一樣日常、自然。
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