五年制專轉(zhuǎn)本考生暑期備考自制力差、學(xué)習(xí)效率低怎么辦？

相信有很多高職學(xué)生剛開始打算備考五年制專轉(zhuǎn)本考試的時(shí)候，都是雄心壯志、信心滿滿、干勁十足。然而，沒堅(jiān)持幾天，就變得懶散、懈怠，學(xué)習(xí)時(shí)經(jīng)常開小差、三心二意，一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都能吸引他。尤其是現(xiàn)在正值暑期，炎炎夏日，悶熱的天氣讓人的心情都變得煩躁，學(xué)習(xí)備考的效率更低了；有些同學(xué)沒學(xué)幾分鐘就想吃點(diǎn)水果和冷飲犒勞自己，或是打開手機(jī)開始刷視頻、打游戲……

同學(xué)們，可千萬不能是這種學(xué)習(xí)狀態(tài)啊！要知道五年制專轉(zhuǎn)本考試機(jī)會(huì)只有一次，只有五年一貫制高職學(xué)校在籍五年級(jí)的學(xué)生才能參加，一旦錯(cuò)過終生無法再報(bào)考！五年制專轉(zhuǎn)本各個(gè)招生院校各專業(yè)都有自己的錄取分?jǐn)?shù)線，考生必須過線才能被錄取；你的成績(jī)一旦沒達(dá)線，即使只差了幾分或一分，你都無法通過轉(zhuǎn)本考試，只能與理想的本科院校擦肩而過，這個(gè)能夠提升學(xué)歷的機(jī)會(huì)就失去了。同學(xué)們，想到這些，你還不努力起來嗎？

可能有些同學(xué)會(huì)說，我知道五年制專轉(zhuǎn)本機(jī)會(huì)珍貴，可我就是自制力差、學(xué)習(xí)效率低怎么辦？同學(xué)們不用焦慮，彭老師今天告訴大家暑假學(xué)習(xí)備考提高學(xué)習(xí)效率的幾個(gè)方法！

1.手機(jī)開啟免打擾模式，拒絕誘惑

相信很多同學(xué)都是學(xué)著學(xué)著就忍不住開始玩手機(jī)，嘴上說著只玩十分鐘就看書，結(jié)果手機(jī)一打開就舍不得放下了，一玩就是半小時(shí)、一小時(shí)甚至更久，半天時(shí)間就這樣溜走了。建議同學(xué)們學(xué)習(xí)前可以給手機(jī)開啟免打擾模式，也可以下一個(gè)專注學(xué)習(xí)的APP，這類APP可以設(shè)置專注模式，自己設(shè)置一個(gè)時(shí)間，這段時(shí)間內(nèi)手機(jī)會(huì)鎖屏無法打開，這樣就能專注學(xué)習(xí)了。

2.保證充足的睡眠，不熬夜

充足的睡眠很重要。晚上熬夜會(huì)導(dǎo)致早晨賴床，還會(huì)影響精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率，長(zhǎng)期熬夜更會(huì)影響身體健康和導(dǎo)致記憶力衰退。同學(xué)們一定要做到早睡、不熬夜，同時(shí)也要早起，利用好早上的時(shí)間。因?yàn)樵绯渴侨四X通透、記憶力旺盛的時(shí)候，很適合背誦英語單詞、朗讀課文等等，早上不要輕易去刷娛樂app，這樣會(huì)浪費(fèi)寶貴時(shí)間，也給開了個(gè)不好的頭。夏天悶熱，尤其是下午容易犯困，建議同學(xué)們中午午休半小時(shí)，這樣下午學(xué)習(xí)時(shí)能保持清醒的頭腦。

3.交替學(xué)科學(xué)習(xí)

轉(zhuǎn)本考試科目包含英語和兩門專業(yè)課，每門課都很重要，任何一門課都不能拖后腿。同學(xué)們暑期學(xué)習(xí)時(shí)要均衡分配時(shí)間，每天每門課都要安排學(xué)習(xí)任務(wù)，同時(shí)可以交替學(xué)科學(xué)習(xí)，避免長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)同一內(nèi)容會(huì)覺得枯燥。

4.找個(gè)學(xué)習(xí)搭子

人很容易被身邊的人和環(huán)境影響，自己一個(gè)人學(xué)可能沒動(dòng)力。如果你不是很自律，可以試著找一個(gè)學(xué)習(xí)搭子。你們可以每天互相分享“今天學(xué)了多久”、“今天學(xué)了哪些新內(nèi)容、掌握了哪些知識(shí)”，這樣既能督促自己每天都要保證一定的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)量，也能互相鼓舞打氣。

5.回想學(xué)習(xí)的初衷和暢想美好未來激勵(lì)自己

當(dāng)自己要懈怠時(shí)，可以想想自己學(xué)習(xí)的初衷（“我是為了什么而學(xué)習(xí)”、“我為什么要參加轉(zhuǎn)本考試”），回歸并強(qiáng)化自己的初心，發(fā)揮意志力的作用，幫助我們繼續(xù)學(xué)習(xí)。當(dāng)自己學(xué)累了的時(shí)候，可以暢想一下考上后的美好未來來激勵(lì)自己：考上后就能收到鮮艷的本科院校錄取通知書了，就可以從高職生升級(jí)為大學(xué)生了，就可以踏入理想的大學(xué)校園開啟美好的大學(xué)生活了！

如果同學(xué)們感覺英語和專業(yè)課學(xué)起來有難度，擔(dān)心自學(xué)無法上岸，不妨可以報(bào)個(gè)合適的輔導(dǎo)班，在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，系統(tǒng)學(xué)習(xí)。

江蘇瀚宣博大專轉(zhuǎn)本學(xué)校是江蘇省一家系統(tǒng)化、連鎖化、規(guī)?；?、主營(yíng)五年一貫制專轉(zhuǎn)本業(yè)務(wù)的培訓(xùn)輔導(dǎo)學(xué)校，辦學(xué)時(shí)間早，教學(xué)輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)豐富，專門從事五年制專轉(zhuǎn)本英語科目和江蘇省所有招生院校專業(yè)課科目的輔導(dǎo)。不僅可以為學(xué)員提供豐富的學(xué)習(xí)資源、的學(xué)習(xí)方法、專業(yè)的英語輔導(dǎo)和專業(yè)課輔導(dǎo)，還有教務(wù)老師監(jiān)督考勤學(xué)習(xí)、各種模擬考試、課后一對(duì)一答疑等服務(wù)。師資團(tuán)隊(duì)穩(wěn)定、授課針對(duì)性強(qiáng)、考綱預(yù)測(cè)準(zhǔn)、學(xué)員過線率高。詳情可聯(lián)系瀚宣博大專轉(zhuǎn)本彭老師1800（微）5143（同）645！

“理想主義的花，終會(huì)盛開在浪漫主義的土壤里。”同學(xué)們，只要堅(jiān)持不懈、努力學(xué)習(xí)，你們終將上岸、陽光萬里！