春天到了，到了一個健康運動的時候了，那么關于平時運動的一些名稱怎么用英文表示呢？

1、bench press n.推舉

2、push-up n.俯臥撐，伏地挺身

3、plank n.平板支撐

4、squat n.蹲坐，蹲

- Name three different exercises. -Uh, crunches, squats and pull-ups.

-說出三種體育鍛煉。-卷腹，深蹲，引體向上。

5、lunge n.弓箭步

6、high knee n.高抬腿

Doing high knees strengthens all the muscles in your legs and it also gets your heart rate up.

高抬腿這個動作可以鍛煉到整個腿部的肌肉，還能提高你的心率。

7、sit-up n.仰臥起坐

No sit-ups? No ten-mile hike?沒仰臥起坐?不用跑十英里路?

8、cardio n.有氧運動

Cardio initially was used to promote a health heart.有氧運動初是用來促進心臟健康的。

9、pump v.舉重訓練

10、chest fly n.胸部飛鳥

Chest fly is a great upper body move that strengthens the muscles of the chest and arms.

胸部飛鳥是一個鍛煉胸部和手臂肌肉非常有效的上肢動作。

11、seated row n.坐姿劃船

The seated row is a type of strength training exercise坐姿劃船是一種力量訓練。

12、lateral raises n.側平舉

Lateral raises are a great exercise to build shoulder strength and mobility.

側平舉是一個鍛煉肩部力量和活動性很好地動作。

13、hip thrust n.臀推

The hip thrust is a glute exercise designed to improve your strength, speed and power.

臀推是一個針對臀部的運動，旨在提高臀部的力量和速度。

想要學習更多有關英文的內容，就來上元教育吧！

校區(qū)地址：靖江市人民中路68號國貿(mào)大廈17樓B座 上元教育

聯(lián)系方式：18012197090 小侯老師