無錫江陰育嬰師培訓(xùn)孩子不愛吃飯?jiān)趺崔k

寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k

1、營造良好的就餐環(huán)境

父母一定要營造出愉快、輕松的就餐環(huán)境，不吐槽飯菜的口味，也不要在孩子面前表現(xiàn)出對某一種食物的喜好，更不要討論跟吃飯無關(guān)的事情。孩子的模仿能力特別強(qiáng)，這些都有可能學(xué)到，還有可能分散注意力，影響就餐情緒。

就算寶寶喜歡自己抓食物吃，弄得到處都是，也不要過度批評，可以準(zhǔn)備一件吃飯罩衣，這樣就能避免很多麻煩，也能讓寶寶吃得更順心。

2、給寶寶準(zhǔn)備專用餐具

寶寶長大的一定的年齡后，自主意識變強(qiáng)，搶勺子叉子筷子就成了常見的現(xiàn)象。聰明的爸媽不妨給寶寶準(zhǔn)備一套專屬的餐具，有利于培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣。

另外，寶寶的餐具兼具顏值，選擇卡通可愛，造型趣萌的會(huì)更有食欲，更能增加食物的美味度，提高寶寶吃飯的興趣。

分格餐盤能讓食物變得美味，對初學(xué)自主吃飯的寶寶來說，作用非常大。

3、多吃促進(jìn)食欲的食物

寶寶食欲不好的話，還可以從食物入手。除了可以調(diào)整食物的烹調(diào)方法、擺盤方法外，還可以選擇一些能提高食欲的食物。比如，山楂、山藥、玉米、酸奶、南瓜等，這些食物有的能促進(jìn)寶寶腸胃消化，有的符合寶寶的口味，對增進(jìn)食欲有好處。

4、不強(qiáng)迫吃不喜歡的食物

面對不吃飯的寶寶，還要做到不強(qiáng)迫寶寶超級不喜歡的食物，不強(qiáng)迫進(jìn)食，否則只會(huì)增加對食物的厭惡感。爸爸媽媽們給孩子介紹食物時(shí)，應(yīng)該告訴寶寶，這些都是有營養(yǎng)的食物，還可以嘗試辨別食物的小游戲，提高對食物的興趣。

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