鋼管舞是一種利用鋼管為道具，綜合爵士舞、現(xiàn)代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風格舞種，集多種藝術于一體的運動。那么，大家知道鋼管舞適合多大年齡學嗎？下面新鄉(xiāng)長垣鋼管舞培訓基地新鄉(xiāng)華翎舞蹈學校老師為您分享d。

1、鋼管舞對年齡限制并不是很嚴格，學習鋼管舞一般需要身體有一定的柔韌性和體力，只要個人具備這些條件，隨時都可以開始學習。一般來說，16-30歲之間是學習鋼管舞很好的時期。

2、學鋼管舞需要身體有一定的柔韌性和體力，所以在學習鋼管舞時需要加強身體的訓練。鋼管舞由于其特殊性它對于舞者身體力量和關節(jié)穩(wěn)定性的要求非常高，需要體力和柔韌性，還要力氣和嫵媚，還要有節(jié)奏感，心里要放的開，另外，手臂和腿部也是要有力氣的。

3、鋼管舞屬于技巧性舞蹈，根據(jù)難度系數(shù)及授課需要，學習的方式需要循序漸進方可達到良好的效果，學習者可以試聽俱樂部課程，同時也可感受鋼管舞教練授課氛圍。

4、進入學習狀態(tài)后合理安排練習時間，過度練習體力透支反而適得其反，如果是每天都學習的朋友，可每天將學習及練習時間控制在3-4個小時內(nèi)，鋼管舞學習不可急于求成，每日練習完畢不可立即躺臥或坐下休息，可進行30分鐘作用放松活后休息。