燕窩對預癥和癌癥患者化療、放療后的康復能起到恢復元氣、補充營養(yǎng)、提高的食效。但對未經或癌癥晚期的人如同抱薪救火，沒有任何幫助，所以不適合吃燕窩。

對蛋白質食品有過敏反應的過敏體質者，可以每次1克干燕窩、隔天一次。如無過敏癥狀可調整到2～3克/天/次。

是產地要固定：金絲燕生長的地方影響燕窩出產的質量，出產地工業(yè)發(fā)達，空氣污染嚴重出產的燕窩越黑，粉塵等雜質越多，產地雨水及森林覆蓋面積越高，出產的燕窩發(fā)頭越好，品質越高。國內的兩大知名燕窩品牌都是來自以上產地。

燕窩是金絲燕分泌的絲狀物其中含有的唾液酸也稱為燕窩酸能增強，讓不易附著在呼吸系統(tǒng)粘膜上，燕窩是保健營養(yǎng)食品，男人女人都可以吃。

從性味看，燕窩性平味甘。

從歸經看，燕窩歸肺、胃、腎三經。

從功效看，燕窩有養(yǎng)陰、潤躁、、補中、養(yǎng)顏等五大功效。