當(dāng)中「采青」為常見。相傳“采青”原來是有“反清復(fù)明”之意，現(xiàn)時(shí)一般是取其意頭，有“生猛”，生意興隆的象征?！盖唷褂玫氖巧?。把生菜及利市(紅包)懸掛起來，獅在「青」前舞數(shù)回，表現(xiàn)猶豫，然后一躍而起，把青菜一口「吃」掉，再把生菜「咬碎吐出」，再向大家致意。為了增加娛樂性，采青有時(shí)還會(huì)用上特技動(dòng)作，例如上肩(舞獅頭者站在獅尾者肩上), 疊羅漢，上桿(爬上竹桿), 或者過梅花椿(經(jīng)過高低不一長木椿)等等。

舞獅，一是熱鬧，二是喜慶，三是吉利，四是避邪。中國人為什么要舞獅呢？話說以前云南貴州是十分荒蕪的地方,各種各樣的毒蛇猛獸，妖魔鬼怪長期盤踞在那里。住在那里的人民時(shí)常被他們傷害，可又沒法子，只好去求觀音菩薩幫助。觀音菩薩見云南的人民飽受苦難；于是就和彌勒佛商量去降魔，彌勒佛馬上派自己的坐騎——金獅子下界救住當(dāng)?shù)氐娜嗣瘛?/p>

金獅下界后大顯神通；把大大小小的妖魔鬼怪都趕走了，這下子百姓們終于能夠太平地生活了。南獅以輕靈敏捷見長，剛?cè)嵯酀?jì)，舞動(dòng)中主要表現(xiàn)獅了喜、怒、哀、樂、動(dòng)、靜、驚、疑等8種神態(tài)，以采青為己任，歷盡艱險(xiǎn)取得勝利。南獅是集觀賞性、藝術(shù)性、競技性為一體的，具有強(qiáng)烈吉祥、喜慶色彩和氣氛渲染能力的作品。

舞獅的由來在民間有著許多充滿神奇色彩的傳說。其中一種傳說是古代常常發(fā)生瘟疫，每次瘟疫都會(huì)造成很大的傷害，但是在每一次瘟疫發(fā)生之時(shí)，都會(huì)有一只神獸出現(xiàn)，這只神獸就是傳說中的年獸，只要年獸一出現(xiàn)，瘟疫就會(huì)消失，因此人們就在自家門口掛青來吸引年獸的來臨（傳說年獸喜歡把青當(dāng)食物）。所以現(xiàn)在人們過年舞獅，就將紅包替代青來招攬祥獅獻(xiàn)瑞，討個(gè)吉祥！