xxh9lwd6新鄉(xiāng)長垣舞蹈教練培訓班，華翎舞蹈新鄉(xiāng)分校,熟悉音樂知識，所有的舞蹈都是另一種音樂情緒的表達，或歡快、悲傷、憂郁，所以你想表達什么樣的情緒，就要選擇什么樣的音樂，同時了解節(jié)奏，再通過動作身體語言表達出來，這樣的舞蹈才美dl。

跳舞的好處-對心理上的益處:

1.自尊：跳舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發(fā)現(xiàn)。

2.自信：很多舞者曾有過怯場的羞澀的經(jīng)歷。拉丁舞它是美國十大恐懼之一，通過跳舞逐步克服膽怯、恐懼，培養(yǎng)自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數(shù)的考驗與挑戰(zhàn)。

3.輕松的社交：舒適輕松的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關(guān)系，提高為人處事、公關(guān)社交的能力。

4.放松精神：面對工作、生活巨大壓力，人們的精神常期處于緊張、郁悶的狀態(tài)，在悠揚、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使心理上得到調(diào)整。

跳舞（街舞）的動作技巧：

1.風 車

首先左手撐在肚臍的左側(cè),雙腳張開成年夜字型,然后左腳抬高,往斜下方用力掃.在這同時左手鋪開,讓左手沿著手臂至背部的挨次讓身體著地(身體的著地址在背的上方二分之一處,如不美觀著地址太低,風車是不成能轉(zhuǎn)得起來的,你也會是以而摔傷,所以在你身體下去時腰也要當令的抬起),當你身體下去完全沒問題時在你這時辰必需要用雙手把身體撐貧舊原本的起步體例(可是腳盡量以不碰地為原則),然后再按照同樣的軌范進行操作你就可以練成風車了。

2.托馬斯

雙腳張開成年夜字形,然后左手伸直撐地.左腳用力往右腳腳跟的標的目的掃,右腳朝頭的標的目的用力踢高,在這同時左腳也必需往頭的標的目的用力踢高,使兩只手撐著地面,雙腳騰空,腰往前挺直,然后左腳繼續(xù)連結(jié)在空中,右腳往斜后方拉回本濫暌掛腳起步的標的目的,左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體.

3.AIR-Flare

AIR-FLARE就是年夜回環(huán)也叫空中托馬斯，它是BBOY們此刻追求的較高境界注重：在第三個動作中把左腿和身體向天空彈出后，迅速回到第五個動作，這是zui難的。

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