xxh9lwd6新鄉(xiāng)長垣舞蹈教練培訓(xùn)學(xué)校，華翎舞蹈新鄉(xiāng)分校，平時我們壓韌帶的時候一直都是在堅持，但是在堅持的同時你們知道嗎，你們在動作中用過嗎。簡單以下盤的腳步拉伸來說，又有誰能夠意識到出腿的時候要把胯拉開，也就是每個腳步的拉伸動作要感覺不能在拉了，這樣韌帶會有點小疼，但是這樣效果也就達(dá)到了，形體自然就膨脹了。爵士舞要能開的時候就可以開，收的時候也可以收，在上身也是同樣的道理dl。

一切舞蹈創(chuàng)作歸根結(jié)底，都是在有意無意地探索“舞蹈是什么?”這樣一個哲學(xué)和美學(xué)命題。對現(xiàn)代舞作品，尤其是對那種以實驗為目的的新作品，包括學(xué)生的習(xí)作，盡量不做價值高低的判斷，而應(yīng)以竭力挖掘其創(chuàng)造的潛力，理解其創(chuàng)造的動機(jī)為根本宗旨。

可舞性這個在古典舞中地嚴(yán)重問題，在現(xiàn)代舞中完全不成立，因為現(xiàn)代舞的概念如此寬泛，因為大自然在現(xiàn)代舞者的眼里無一不是在跳舞，因為人的每種行為和每個動作無一不是在跳舞。美國現(xiàn)代舞第三代大師保羅-泰勒說：“我們?nèi)鄙俚牟皇莿幼?，而是發(fā)現(xiàn)那些能為自己的目的出色服務(wù)的動作的眼睛?！?/p>

爵士舞的基本動作：

動作1：兩側(cè)膝關(guān)節(jié)交替向前扭動，身體要放松，上半身向相反標(biāo)的目的擺動，手臂可以自然擺動各類造型。

動作2：右腿伸直、頂胯，另一側(cè)膝關(guān)節(jié)外送，收腰挺胸，右手臂伸展，頭頸部緊靠手臂，左手臂繃直向下壓腕，身體可隨音樂節(jié)奏兩側(cè)交替輪換或360度回身一再動作。

動作3：兩腳并攏，膝關(guān)節(jié)微屈，雙腿用力收緊、向右側(cè)頂胯，同時感應(yīng)感染兩側(cè)胸腰的力量，雙臂環(huán)抱，五指分隔，盡量向側(cè)后方延長，身體呈現(xiàn)S形。

動作4：雙腿微屈，右腳掌點地，左腿部用力尾椎重心向下，收腹挺腰、沉肩，小臂收回，上半身盡量向左側(cè)后方扭動。

動作5：兩腳并攏，膝關(guān)節(jié)微屈，雙腿用力收緊、向右側(cè)頂胯，同時感應(yīng)感染兩側(cè)胸腰的力量，雙臂環(huán)抱，五指分隔，盡量向側(cè)后方延長，身體呈現(xiàn)S形。

這些就是關(guān)于“舞蹈教練班培訓(xùn)？”的介紹，真想要了解舞蹈培訓(xùn)，正確挑選一所好的學(xué)校，還需要建議我們可以親身學(xué)校去了解跟試聽課程才是zui主要的，在網(wǎng)上多進(jìn)行一些參閱了解，看看各個學(xué)校的口碑如何再做決定。

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