沙袋練習(xí)是拳擊訓(xùn)練中較有趣的部分，在這里你可以設(shè)想對(duì)手，以采取一切應(yīng)對(duì)措施。山東拳擊臺(tái)供應(yīng)廠家的小編提醒大家，進(jìn)行這項(xiàng)內(nèi)容的訓(xùn)練時(shí)，有許多重要的事情需引起注意。對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，如果方方面面的因素都考慮進(jìn)去，無(wú)疑對(duì)他們是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。建議先只考慮一個(gè)方面的因素，然后再把它掌握。

一：出拳時(shí)，肌肉要放松，富有一定的彈性。千萬(wàn)不要把肌肉繃得太緊，這樣一是容易疲勞，二是出拳的速度容易喪失。

二：力量要用在拳的末端。這意味著拳頭中袋時(shí)，手臂要充分施展開(kāi)來(lái)，只有這樣才能充分盡到力道。

三：出拳時(shí)應(yīng)拳面擊袋，而非指節(jié)擊袋，這樣才能保證出拳扎實(shí)，而又不受傷。許多拳手都犯有這樣的錯(cuò)誤——指節(jié)擊袋，這樣一來(lái)，不但力量大打折扣，手指也起了緩沖器的作用。

臨朐金霸體育用品廠位于濰坊臨朐辛寨工業(yè)園，是一家以開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)體育用品為主的廠家,主要產(chǎn)品包括:拳擊、散打、跆拳道、摔跤、柔道等，10多個(gè)品種。