1.站姿：站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸收腹、抬頭收額、雙肩放松、雙臂自然下垂，將左手搭在右手上，貼放在腹部，腳尖稍分開，成“釘子步”站立、雙眸平視前方、精神飽滿、面帶笑容

注：規(guī)范站姿訓練的方法：

（1）貼墻法：靠墻站立，是后腦、雙肩、腹部、小腿肚、雙腳跟緊貼墻壁

（2）貼背法：兩人背對背相貼部位同上，在肩背部置紙板不掉下

（3）頂書法：頭頂書本，是頸梗直，收下頜，挺胸收腹，是書不落下。

2.坐姿：上體正直，頭部端正，雙目平視，雙肩齊平，下顎微收，雙手自然搭放，雙腿并攏后，雙腳同時向一側斜放，與地面約呈45゜角

4.行姿：行走時，應上體正直，頭部端正，下顎微收，雙肩齊平，挺胸收腹，雙眸平視前方，精神飽滿，表情自然，行走使步伐要直，雙腿有節(jié)奏的交替他在虛擬的直線上，雙肩平穩(wěn)，以肩關節(jié)為軸，雙臂前后自然協(xié)調(diào)擺動，手臂于身體的夾角一般在10-15度，擺幅應以30-35度為宜，步幅不宜太大。

音樂可以組織起模特在形體表現(xiàn)中的情感,使其進入內(nèi)心世界的自由過程。模特利用音樂強化服裝設計的主題,使時裝表演的藝術魅力得以加強,并通過音樂賦予形體訓練的生命,豐富形體訓練的表現(xiàn)魅力,使形體訓練在藝術美感的表現(xiàn)形態(tài)上富有感染力,可以說音樂是形體訓練的靈魂。因此,練習者在訓練過程中要善于分析音樂,理解樂曲情感,并將聽覺情感轉化為視覺情感。流暢、清澈的樂曲能使模特聯(lián)想并表現(xiàn)出柔軟、抒情、優(yōu)美的動作;明亮、靈巧的彈跳音符會使模特聯(lián)想并表現(xiàn)出活潑、輕盈的跳躍動作。在平時訓練中組織者應該有意識地引導練習者進入音樂的意境,并根據(jù)音樂的節(jié)奏,充分借助身體動作,以豐富的表現(xiàn)力將音樂與動作感情融為一體,做到內(nèi)意與外形相互呼應。

對于模特的身材比例，我們可以從以下幾個方面加以分析： 1、上下身比例--對模特的要求是下身長于上身。 2、大小腿比例--小腿與大腿比例接近相等或略長于大腿。 3、頭身比例--頭長為身長的1/7~1/8為佳，較小的頭顱會使身材顯得更靈巧。 4、三圍--胸不能太挺，臀要窄，臀肉不能下墜。

要成為一名的禮儀模特，基本的是要具有良好的身材與相貌,和其它因素的配合,如個人的人格素養(yǎng)、氣質(zhì)、文化基礎、展示服裝的能力等內(nèi)在素質(zhì)。才能為一個成功的模特。所以,作為一名模特,她應具備各方面的綜合素質(zhì)?？偨Y起來,有體型、相貌、氣質(zhì)、文化基礎、職業(yè)感覺、展示能力等幾方面的條件。