江蘇五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本對(duì)于大部分高職學(xué)生來(lái)說(shuō)還是非常有壓力的一場(chǎng)考試。一方面五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試對(duì)于這些五年制高職的學(xué)生來(lái)說(shuō)確實(shí)非常的重要，他們?nèi)绻e(cuò)過(guò)了這次報(bào)考的機(jī)會(huì)那么就錯(cuò)過(guò)了念全日制本科的機(jī)會(huì)。另一方面想要通過(guò)考試也確實(shí)不簡(jiǎn)單，雖然考的內(nèi)容不多，但是涉及到大學(xué)的內(nèi)容，如果學(xué)習(xí)不夠系統(tǒng)確實(shí)不好搞定。所以在備考過(guò)程中要學(xué)會(huì)克服一些障礙。

備考復(fù)習(xí)老走神

專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試不僅是成績(jī)的比拼，也是身體的比拼。有些考生盲目為了提高學(xué)習(xí)成績(jī)，從不參加學(xué)習(xí)以外的活動(dòng)，沒(méi)日沒(méi)夜地學(xué)習(xí)導(dǎo)致效率降低、上課走神、精神渙散。在專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試備考的學(xué)習(xí)生活中，合理的飲食、睡眠和鍛煉是必要的。熬夜學(xué)習(xí)是不提倡的；要保持每天20分鐘左右的鍛煉時(shí)間，鍛煉既是心理上的放松，也有利于身體健康、增強(qiáng)。

復(fù)習(xí)備考不適應(yīng)

備考五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試的期間，與平時(shí)的學(xué)習(xí)生活都截然不同，適應(yīng)備考生活的關(guān)鍵，是要調(diào)節(jié)心理壓力。一定的壓力有助于促進(jìn)學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。對(duì)于還沒(méi)有做好準(zhǔn)備適應(yīng)五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本備考生活的考生來(lái)說(shuō)，適當(dāng)增壓很有必要。除了通過(guò)飲食和睡眠等生理調(diào)節(jié)外，自我減壓等心理調(diào)節(jié)也是重要的方式。此外，對(duì)于一些心理壓力較大的考生，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理訓(xùn)練也是有必要的。

擔(dān)心考試會(huì)失常

考試緊張和畏難情緒導(dǎo)致發(fā)揮失常的例子不在少數(shù)，這種情況在很多學(xué)習(xí)優(yōu)異的考生中也時(shí)有發(fā)生。學(xué)習(xí)越好的考生往往越在意考試結(jié)果，以致忽視了考試過(guò)程的重要。把每次練習(xí)都當(dāng)作重要考試，把每次重要考試都當(dāng)作練習(xí)，以此養(yǎng)成“平常心”，這樣無(wú)論是練習(xí)還是重要考試，都能正常發(fā)揮甚至超長(zhǎng)發(fā)揮。

備考復(fù)習(xí)太焦慮

由于專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試壓力增大，考生容易發(fā)脾氣是正常的心理問(wèn)題，逆反心理嚴(yán)重也可以理解。要想改變現(xiàn)狀，多與人溝通是的方法。心理研究表明，溝通是緩解焦慮的橋梁。專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試生抗挫能力減弱、考試焦慮明顯等問(wèn)題往往憋在心里，以發(fā)脾氣的方式緩解壓力不如將這些心里的焦慮傾訴給別人。老師、父母和朋友都是的傾訴對(duì)象，他們的建議往往可以緩解你的壓力和焦慮。多與人溝通，緩和焦躁的脾氣，逆反心理也會(huì)逐漸減弱。

懿本五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本從事多年的江蘇五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本工作，對(duì)轉(zhuǎn)本方面的教學(xué)，復(fù)習(xí)安排，考試重點(diǎn)方面都了解比較透徹，能給轉(zhuǎn)本的學(xué)生提供更快捷的復(fù)習(xí)通道。對(duì)于學(xué)生報(bào)考的專(zhuān)業(yè)選擇也會(huì)給出合適的建議，讓學(xué)生自己有一個(gè)奮斗目標(biāo)，也更好的對(duì)自己有一個(gè)定位。

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