五年制專轉(zhuǎn)本考試是針對未考入高中進入高職院校就讀五年一貫制大專，在第五年第二學期4月份參加本科院校選拔考試，錄取后到本科院校就讀2年，與高考統(tǒng)招學生享受同等待遇，屬于全日制本科學歷，也是只有一次獲得全日制本科學歷的途徑。

江蘇瀚宣博大專轉(zhuǎn)本培訓學校是經(jīng)教育局注冊的正規(guī)機構(gòu),江蘇瀚宣博大教育咨詢有限公司立足無錫輻射整個江蘇,瀚宣博大為注冊商標。自成立以來,秉承“教育改變生活,學歷改變未來”的使命,一直專注于中國學歷教育,讓學習更加,讓學習充滿樂趣,讓人生飛得更高。一直專注致力于中國教育品牌,努力于中國教育品牌。江蘇瀚宣博大教育集團發(fā)展于2005年,集團聚集教育界的精英,經(jīng)多年的教育研究和實踐總結(jié)出一套行之有效的教學模式,在傳授知識的同時樹立學生學習的信心,培養(yǎng)學生頑強的意志品質(zhì),沉著冷靜的心里素質(zhì)和積極健康的生活態(tài)度。規(guī)范學生的學習習慣,培養(yǎng)學習能力,從而提高學生的學習質(zhì)量。

2021年五年制專轉(zhuǎn)本考試臨近，對于部分家長和考生來說，會緊張。有家長讓孩子住五星級酒店，保證孩子睡眠。但專家稱，這種方法可能適得其反，因為考生應(yīng)該呆在自己熟悉的環(huán)境中。除了睡前喝牛奶、聽輕音樂、戶外散步等常規(guī)方式外，還有哪些助睡解壓秘訣呢？瀚宣博大昆山校區(qū)的老師傳授高招。

考生可在平時的睡眠時間上稍加調(diào)整，適當提前半小時即可。同時，將臥室的光線調(diào)暗一點，關(guān)好窗戶降低噪音，將環(huán)境弄舒適一點就可以了。

有家長請假每天24小時陪在孩子的身邊，端茶遞水。其實，這是家長自己過度緊張的一種表現(xiàn)，而且可能傳染給孩子。老師建議，家長可對孩子進行心理疏導，讓他們放下專轉(zhuǎn)本考試的重壓包袱。比如，帶孩子看場幽默的電影話劇等，緩解情緒。

如果緊張你就痛快發(fā)泄，可以打沙包，到空曠的地方大喊釋放壓力。此外，很多家長認為咖啡提神，但喝多了上廁所不利于考試。這里老師建議，喝一般的礦泉水或白開水就行了。

我們昆山校區(qū)的老師繼續(xù)建議，考生這幾天的飲食和平時一樣就行，不要大魚大肉。清淡一點更好，如小米粥、菜粥、紅棗粥等食物有利于消化和睡眠。如果，千萬不要亂服安眠，的辦法是喝一杯熱牛奶或是酸奶。此外，睡前2小時不吃東西。如果確實餓，可以吃一些易消化的水果。