大部分自卑的人都與他（她）從小的家庭教育、生活環(huán)境??是離不開(kāi)的，孩子都是渴望在父母身上尋找到愛(ài)與關(guān)心的，希望自己是在家庭當(dāng)中有存在意義的那一個(gè)。
如果孩子得不到源自家庭、父母的支持與肯定，孩子就很容易會(huì)認(rèn)為自己比別人差，甚至是低人一等，這樣下去是會(huì)影響孩子以后走向社會(huì)、融入社會(huì)的。
如果爸媽想要改變孩子的這種自卑心理，首先就要從自身做起，反思一下是否是自己在教育方式上出現(xiàn)了問(wèn)題。
那些感到自卑的小孩，他們的內(nèi)心往往是充滿了痛苦與不自信，就算是遇到了好的機(jī)遇，他們也不敢去表現(xiàn)自己，自卑心理還會(huì)在心底埋得越來(lái)越深。
其實(shí)這樣的孩子內(nèi)心深處是渴望得到別人的欣賞與肯定的，但卻不該如何去改善。庫(kù)珀提醒父母，當(dāng)發(fā)現(xiàn)你的孩子出現(xiàn)了這些跡象，說(shuō)明父母應(yīng)該立即關(guān)注孩子的心理健康問(wèn)題了。
自卑征兆：
1. 情緒長(zhǎng)期低落
如果孩子總是悶悶不樂(lè)，很難感到開(kāi)心、快樂(lè)，不愛(ài)與人交流、溝通，那很可能就是孩子的自卑心理在起作用。
2. 害羞表現(xiàn)過(guò)度
女孩子嘛，有一點(diǎn)害羞是正常，但如果害羞表現(xiàn)過(guò)度，包括與別人說(shuō)話不敢看對(duì)方的眼睛。從來(lái)不愿接觸新的人等，則很有可能是內(nèi)心深處藏著自卑的情緒。
3. 反感交朋友
小孩子都是比較喜歡和年齡差不多的人一起玩，但存在自卑心理的兒童絕大多數(shù)對(duì)交朋友這件事看得很可怕，把交朋友看成是渡劫一樣。
4. 敏感、多疑
對(duì)其他人的看法、意見(jiàn)很在意，可以說(shuō)是過(guò)于在意了。尤其是來(lái)自于家長(zhǎng)、老師、小伙伴的評(píng)論更會(huì)讓孩子十分敏感。
這里尤其是別人對(duì)他們的批評(píng)，他們自己會(huì)難以消化，甚至耿耿于懷。長(zhǎng)期下去，孩子會(huì)變得多疑、脆弱、承受力差等。
5. 過(guò)分追求別人的夸獎(jiǎng)
其中一種的自卑兒童盡管覺(jué)得不自信比別人差，但往往又會(huì)反常地比一般兒童更注重家長(zhǎng)、老師的表?yè)P(yáng)。
為了達(dá)到心中的目的，還可能會(huì)采用些不合理、不正確的方式，像在考試中不誠(chéng)信、作弊等情況，這些都不是正確的做法。
6. 消極應(yīng)對(duì)
很大一部分的自卑兒童往往往會(huì)有一些不求上進(jìn)的表現(xiàn)，他們會(huì)認(rèn)為自己做什么都不行、都不對(duì)，就算努力了也不會(huì)有結(jié)果。
嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)自虐行為，如生病了但拒絕求醫(yī)用藥等行為，仿佛刻意讓自己處在一個(gè)危險(xiǎn)、弱勢(shì)的環(huán)境里，這對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育都是很不利的。
7. 語(yǔ)言表達(dá)能力弱
專家們認(rèn)為，這種自卑感在孩子心中與日俱增，極有可能會(huì)阻礙孩子語(yǔ)言系統(tǒng)的正常發(fā)展。
8. 難以承受挫折
存在自卑心理的孩子心里是很脆弱、敏感的，面對(duì)挫折他們的承受力會(huì)很低，還會(huì)因挫折而更增加心理壓力。
每當(dāng)孩子遇到失敗或是挫折就會(huì)感到十分難過(guò)、不安，如遇家人生病、搬遷等則會(huì)表現(xiàn)的十分明顯。
消除孩子自卑心理的3個(gè)方法
★ 改變形象法
易感自卑的孩子，通常在穿著上會(huì)相對(duì)保守，說(shuō)話也是吞吞吐吐、聲音很小，走路不敢看前方總是低頭。家長(zhǎng)可以從改變孩子穿衣打扮、說(shuō)話的音量、走路的姿勢(shì)、與別人眼神交流入手，進(jìn)而慢慢地去改變孩子的這種心態(tài)、克服自卑心理。
★ 語(yǔ)言暗示法
語(yǔ)言是孩子內(nèi)心想法 直接的表達(dá)，積極健康向上的語(yǔ)言更能使人產(chǎn)生正面的情緒，消除孩子的消極心態(tài)。
因而家長(zhǎng)可以用一些像“你真棒”“你一定行”之類的積極的語(yǔ)言為你的寶寶打氣加油，或是讓寶寶根據(jù)自己的喜好擬定一句給自己打氣的話。孩子可以在每天上學(xué)之前念上幾遍，這樣在一番語(yǔ)言暗示后，寶寶的信心也會(huì)提升很多。
★ 勝利預(yù)演法
在孩子遇到挫折不敢向前的時(shí)候，推薦家長(zhǎng)使用這種方法，培養(yǎng)孩子在腦海中想象完成任務(wù)時(shí)充滿喜悅的場(chǎng)景。
這種勝利預(yù)演法，對(duì)于幫助孩子克服并戰(zhàn)勝恐懼心理，有著十分不錯(cuò)的成效，也會(huì)讓孩子更愿意直面困難，從而增進(jìn)孩子的自信心。
父母要多對(duì)孩子肯定、鼓勵(lì)，詢問(wèn)與了解孩子的想法和意見(jiàn)，讓孩子意識(shí)到自己得到了尊重，這樣即使在以后遇到了困難也可以積極勇敢的去面對(duì)。
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