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人體一旦缺水，就會(huì)引起諸如皮膚干燥、、、高血壓等亞健康的狀態(tài)，因此我們需要養(yǎng)成健康飲水的好習(xí)慣，讓身體遠(yuǎn)離亞健康和疾病。起到防衰老、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

下面武漢娃哈哈飲用水配送中心分享一些關(guān)于行業(yè)的小知識(shí)：

喝白開水是種好習(xí)慣，但是水不能一燒開就喝。因?yàn)槲覀兊淖詠硭冀?jīng)過氯化，其中氯與水中殘留的有機(jī)物結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。在燒開水時(shí)務(wù)必先將自來水接出來后放置一會(huì)再燒，等水快開時(shí)把壺蓋打開，后要等水開后3分鐘再熄火，這樣才能讓水里的氯含量降至飲用標(biāo)準(zhǔn)，才是真正的“開水”。

在溫和氣候條件下，建議每天至少飲水1200毫升，大約6杯的量。如果活動(dòng)量大，出汗多，則相應(yīng)增加喝水量，及時(shí)補(bǔ)水。6杯是zui低限的量，有些人則需要喝得更多。比如煩躁的人多喝水能舒緩心情，肥胖的人多喝水能保持體重，運(yùn)動(dòng)后、洗澡后也都要及時(shí)補(bǔ)充水分。

睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。因?yàn)楫?dāng)人熟睡時(shí)，由于體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會(huì)變高。所以臨睡前適當(dāng)喝點(diǎn)水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風(fēng)險(xiǎn)。

喝好水，就找武漢娃哈哈飲用水配送中心！公司成立于2005年，專業(yè)致力于桶裝水的開發(fā)和銷售。是一家以桶裝水的銷售為基礎(chǔ)，以“為顧客提供更貼心服務(wù)”為宗旨的專業(yè)桶裝水配送公司。

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