寒假結束五年制專轉本的考生們，如何恢復備考狀態(tài)

寒假結束，五年制專轉本的備考生們又要進入緊張的備考階段了，那么如何在短時間內盡快進入狀態(tài)呢？下面瀚宣博大的宋老師想分享給大家一些建議及方法，希望可以有效的幫助大家。

早睡早起

肆意放松的假期，收獲滿滿，同時也伴隨著體力不支，這時適當休息顯得尤為重要。入睡前不妨沖個熱水澡，聽聽輕音樂，關掉手機，讓大腦進入百分百放松的狀態(tài)。每天早睡早起，讓身體形成生物鐘。

情緒的自我調節(jié)

一段時間的放松，回來后發(fā)現(xiàn)之前學的都忘了，然后整個人進入了高度緊張的狀態(tài)中，給自己很大壓力，這樣就很難精力集中，導致效率不高，繼而惡性循環(huán)。同學們要合理的正視大腦的運作，深呼吸，調整身心，靜下心來專心思考，接受假期歸來的低產(chǎn)而。

轉移目標來放松心態(tài)

每天為自己定個“小目標”，提前為第二天的學習列個計劃表。將繁重的學習任務拆分成細小枝干，每完成一步時給自己一些小鼓勵，讓自己身心愉悅。這樣能用自信取代焦慮，用每一個取得的成果給自己一份安心，從而取代擔憂和抱怨。

如果到目前為止復習還是沒有方向，思緒混亂的考生們，宋老師建議大家報個專轉本的培訓班，讓專業(yè)的老師進行針對性的輔導，定會事半功倍。

江蘇瀚宣博大專轉本培訓學校是江蘇省一家規(guī)模化、系統(tǒng)化、連鎖化、小班化主做五年制專轉本（五年一貫制專轉本）培訓輔導機構，開創(chuàng)了“面授輔導、線上課程于一體的教學體系，每年培訓人次近萬，用專業(yè)的經(jīng)驗幫眾多學員考上了理想的本科院校。

江蘇瀚宣博大專轉本培訓學校輔導英語和專業(yè)課，就目前高職同學們的英語成績情況來看，大多基礎還是薄弱的，現(xiàn)在我們英語課程從基礎開始教學，先攻克詞匯，語法，句子結構等知識點，再逐一沖刺閱讀，寫作等模塊，把基礎打牢再提優(yōu)拔高，通過課堂練習讓學員加深印象，配合歷年真題試卷和針對性習題冊來刷題練手，每月的月考及時掌握學員現(xiàn)階段所學情況，進行針對性的輔導和查漏補缺，幫學員提高應試技巧和解題速度。

專業(yè)課與多家本科院校合作多年，解析各大主考院校錄取攻略，并提前獲取專業(yè)課考綱，根據(jù)歷年考試的重難點整理出來的試卷集、習題冊，讓考生針對有目的性的練習，由授課老師根據(jù)考試的重難點進行針對性的輔導和查漏補缺，幫同學們有效備考，提高備考效率，在考試中考取高分成功轉本。

五年制專轉本輔導班江蘇瀚宣博大專轉本，不管是師資力量、辦學輔導經(jīng)驗，還是內部材料，甚至是各大主考院校合作經(jīng)驗都是江蘇省五年制專轉本培訓界的佼佼者，連續(xù)5年通過率排名江蘇省，家長安心，學生放心！更多五年制專轉本詳情及預約免費試聽課可聯(lián)系宋老師：壹叁⑤（v）捌肆0（新）④玖四肆陸（同）。

希望考生們堅定信念、勇往直前、在2021年專轉本考試的戰(zhàn)場上贏得勝利！