第七名：櫻桃

櫻桃

櫻桃含鐵量高，常食可補充體內(nèi)對鐵元素的需求，促進血紅蛋白的再生，防治缺鐵性貧血及增強體力。櫻桃可調(diào)中，健脾和胃、濕，對食欲不振、、風(fēng)濕身痛等均有益處。

第八名：越橘

越橘含有醣、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、多種維他命、礦物質(zhì)和氨基酸，能預(yù)防動脈硬化，并能強化眼睛的，預(yù)防血管病變。此外，越橘是一種抗氧化劑，它是自由基的克星，它是清除自由基的清道夫。

第九名：葡萄柚

葡萄柚含有天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防多種心血管疾?。华毺氐墓峒熬S他命C，能使新陳代謝順暢，強化皮膚、毛孔功能，加速復(fù)原受傷的皮膚組織。