河南河北體育舞蹈藝考培訓(xùn)學(xué)校，星之海(136 2385 2447)，舞蹈是我國比較珍貴的文化，它受到了很多朋友的熱愛，但是在學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候，一定要先練習(xí)好舞蹈基本功，這個(gè)是一個(gè)基礎(chǔ)，如果基本功不扎實(shí)的話，是不能有所提升的，下面就和大家一起來聊一聊舞蹈基本功怎么練？學(xué)會(huì)以下這幾點(diǎn)技巧讓你快速掌握扎實(shí)基本功d!

1、在舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)練習(xí)舞蹈的時(shí)候，一定要讓身體保持柔軟的狀態(tài)，這樣才能完成各種復(fù)雜的舞蹈動(dòng)作，在練習(xí)身體柔軟性的時(shí)候，可以先從簡單的舞蹈動(dòng)作開始練習(xí)，在練習(xí)的時(shí)候，要讓手部動(dòng)起來，但是一定要做到輕和慢。這樣身體的柔韌性就會(huì)慢慢的增加的!

2、練習(xí)壓垮。在跳舞的時(shí)候，一定要把跨部壓開，因?yàn)榭璨繉?duì)于舞蹈的整體感覺是非常好的，這個(gè)需要經(jīng)常去壓一下，要不然是不能完全的打開的，就會(huì)影響舞蹈的觀賞效果了，因此大家要每天都去壓跨部，要讓它完全的打開才行。

3、在平時(shí)練習(xí)舞蹈的時(shí)候，要多練習(xí)柔韌的動(dòng)作，全身都需要練習(xí)，比如可以做踢腿的動(dòng)作，也可以做壓腿或者是下腰的動(dòng)作，這樣都是可以鍛煉身體的柔韌性的，因?yàn)槿犴g是舞蹈中的一個(gè)重點(diǎn)。

4、在練習(xí)舞蹈的時(shí)候，不要只是一個(gè)人在那里練習(xí)，要多和同伴一塊練習(xí)，這樣大家就能夠相互了解到各自的情況了，對(duì)于不好的地方，可以讓同伴指出來，大家相互的糾正，這樣就會(huì)進(jìn)步很快的。