燕窩關鍵的原產地在印度尼西亞、新加坡、泰國的、越南地區(qū)等地，在其中以新加坡燕窩更為高品質。燕窩大伙兒能夠從下列幾類方法選購：

1、老品牌

以北京同仁堂為意味著，北京同仁堂是一家擁有 300很多年歷史時間的百年了，燕窩更是同仁堂健康更為受歡迎的商品之一，那樣的店榮譽出品的燕窩品質是有確保的，可是又由于品牌股權溢價，又受到限制與店面房租、人工成本工作壓力等，因此 價錢也很高，以5A燕盞為例子，5A是其尺寸和級別的業(yè)界評價指標，北京同仁堂的5A燕窩價格達到40元之上一克。能夠說成燕窩的價錢了。

即食燕窩

也有一種是即食燕窩，在現(xiàn)如今節(jié)奏快的日常生活下，即食燕窩品牌也愈來愈火爆。由于省掉了燉燕窩的繁雜全過程，隨時能夠服用，確實便捷?？墒羌词逞喔C的品質和真燕窩成分是絕大多數(shù)顧客擔憂的點，生產加工程序流程越多，可變性要素也越大，而且務必得加防腐劑才可以保證 燕窩的保存期，并且生產加工的成本費用和玻璃瓶包裝打包費全是算在商家中的，因此 價錢不劃算，品質也較難確保，提議還是自身鮮頓，如果你習慣燉燕窩，會發(fā)覺并沒有想像的那麼不便。

燕窩的功效與作用有哪些?

1、對孕婦的功效

孕婦經常吃燕窩對寶寶和自身都是非常好，這是因為燕窩富含活性蛋白，能夠增強人體抵抗力，能夠讓孕婦不容易感冒，并且生下來寶寶皮膚白皙、抵抗力好，更強壯。

2、

很多高血壓人群很多滋補食物都是不能吃，但是人不進補會導致血氣虛，因此需要找到既能夠降低又能滋補食物，那這個食物就是燕窩，高血壓患者常喝燕窩湯，能降低高血壓是很有幫助。

3、抗氧化防止衰老

根據(jù)醫(yī)學研究證明，燕窩具有功效，很多女性之所以吃了燕窩之后臉上黑色素減少，皮膚重新變得光滑緊致，這其實是燕窩抗氧化作用，燕窩雖然貴但是對人體沒有副作用。

燕窩什么時候吃

早晚空腹食用

1.以燕窩食補要注意循序漸進，短期內不宜進食過多，不可急于求成。應該經常小量服食燕窩，持之以恒，定能收效。

2.初次食用燕窩的人群，建議初個月每天食用，會有比較明顯的效果。

3.之后，可以隔日服用。有條件的情況下每天服用效果為理想。

4吃燕窩時間段

晚上23點到凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收力。

早上5點到7點——小孩、婦女和年長長輩調養(yǎng)食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態(tài)有關系。

離吃飯前或后兩個小時——離吃飯前或后兩個小時空腹時食用，營養(yǎng)吸收。