在寒冬季節(jié)，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹(jǐn)防發(fā)作。

嚴(yán)冬時節(jié)還要注意老人的低體溫。低體溫是以35℃為界限，低于35℃者為體溫過低。體溫過低的老年患者，發(fā)病多緩慢，甚至危及生命時也無明顯癥狀。這類病人一般不出現(xiàn)寒戰(zhàn)，但得不到及時就會出現(xiàn)意識模糊。語言不清，繼而昏迷，體溫隨即降至30℃以下。此時，患者脈搏及呼吸甚微、血壓驟降、面部腫脹、肌肉發(fā)硬、皮膚出現(xiàn)涼感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室應(yīng)采取防寒保暖措施。

中醫(yī)認(rèn)為：女性的生理結(jié)構(gòu)決定了屬性，女屬陰，為涼性。女性如果不注意保暖就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等不適癥狀。所以，嚴(yán)寒冬季，女性同樣更多的需要溫暖的呵護(hù)。

冬至?xí)r節(jié)天氣寒冷，人體需要足夠的能量來抵御寒冷，這也是許多地方有在冬至“喝羊肉湯”的原因所在。但羊肉風(fēng)味獨特，許多人接受不了膻味，而且相對烹調(diào)麻煩，加上原材料限制，并不是人人可以享用。

今天，小編給大家推薦一個更為方便快捷的冬至養(yǎng)生食品——羊奶。羊奶含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和脂肪，有補(bǔ)氣，溫中暖下的功效，是進(jìn)補(bǔ)的佳品。以鮮羊奶為原料，經(jīng)現(xiàn)代脫膻工藝生產(chǎn)的液態(tài)羊奶和羊奶粉，更是奶香濃郁，口感純正，人人都可以放心飲用。

高血壓病人可以喝羊奶

羊奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)，有利于高血壓病人的營養(yǎng)補(bǔ)充。同時，羊奶中的脂肪球除顆粒細(xì)小均勻外，還含有一種粘多糖，能抑制腸道中大腸桿菌繁殖，有效地幫助老年人消化吸收，避免脂肪堆積，控制血液膽固醇的升高，對高血壓病人來說是有益處的。

羊奶護(hù)肝

羊奶以其富含能幫助腎臟的天然?；撬?，成為醫(yī)學(xué)界的“護(hù)肝之寶”。它所含有的不飽和脂肪酸則更容易被腸粘膜細(xì)胞吸收，不易在體內(nèi)形成脂肪堆積，減少引起“脂肪肝”的可能性。

《本草綱目》上也提到：“喝羊奶易五臟?！毖蚰倘敫谓?jīng)，因為羊奶里的核酸、尼克酸，都促使我們紅細(xì)胞增加的作用，促使紅血球增加，就是易經(jīng)血，血氣足后，膚色就會比較紅潤，有光澤，這樣調(diào)整，身體很多問題都可以解決?！?/span>

羊奶“保胃”

弱堿性食物，中和胃酸過多。羊奶酸堿度在7。1左右，是一種弱堿性食物，常吃它不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，還能起到中和胃酸的作用，對胃酸分泌過多和胃潰瘍病人起到一種輔助性作用。

EGF上皮細(xì)胞生長因子，修復(fù)胃腸潰瘍。羊奶中富含上皮細(xì)胞生長因子（EGF），上皮細(xì)胞生長因子具有參與表皮細(xì)胞分化增殖，促進(jìn)創(chuàng)傷愈合，抑制胃酸分泌，防治胃腸道潰瘍的功能。

小分子蛋白質(zhì)，快消化易吸收。羊奶的脂肪球只有牛奶的1/3，又含有較多的不飽和脂肪酸，消化時間短，更容易為小腸中的乳糜吸收，對胃腸有改善作用。

溫補(bǔ)養(yǎng)生不上火

冬季進(jìn)補(bǔ)，既要御寒，又要避免“上火”。那么，羊奶無疑是上佳選擇。

“上火”，多數(shù)是由于免疫功能降低、內(nèi)分泌、新陳代謝失調(diào)，生物鐘紊亂所致。據(jù)《本草綱目》、《備急千金要方》等記載，羊奶性甘溫，滋陰補(bǔ)虛，補(bǔ)五臟，被稱為“完全均衡營養(yǎng)品”，對經(jīng)常體虛上火之人更是有益。