如果經(jīng)常在空調(diào)房里吸煙，噴香水，化妝之類(lèi)，那么房間的空調(diào)會(huì)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間通過(guò)空調(diào)蒸發(fā)器(室內(nèi)機(jī))的循環(huán)，吸附在蒸發(fā)器上或過(guò)濾網(wǎng)上，時(shí)間久了，空調(diào)剛開(kāi)機(jī)的時(shí)候就有怪味了，所以空調(diào)房要保持干凈。

人員從炎熱的戶外進(jìn)入空調(diào)房前應(yīng)先有個(gè)過(guò)渡，就是俗話說(shuō)的“緩緩”。尤其是患有心臟病和高血壓的人士，突然的大幅度溫差會(huì)引發(fā)病患發(fā)作。

開(kāi)空調(diào)的步驟是：先把門(mén)窗打開(kāi)，再開(kāi)啟空調(diào)，等空調(diào)中的污染物及灰塵顆粒充分釋放后并換氣后，再關(guān)閉門(mén)窗。如此可以保證室內(nèi)的空氣質(zhì)量，并預(yù)防呼吸道類(lèi)疾病的發(fā)生。

經(jīng)常通風(fēng)。在空調(diào)的使用過(guò)程中，每隔三個(gè)小時(shí)就要開(kāi)窗通風(fēng)換氣一次。如果6小時(shí)內(nèi)不開(kāi)窗換氣，那么室內(nèi)的空氣污染程度就已經(jīng)達(dá)到了可能危害身體健康的水平。換氣的時(shí)間要避開(kāi)早晚上班的時(shí)間，原由你懂的。

避免直吹身體。有人為了解熱，就站在空調(diào)機(jī)下方，讓空調(diào)的冷風(fēng)向下吹向自己。這個(gè)看似痛快，卻不合理，更不利于身體健康?？照{(diào)制冷的時(shí)候應(yīng)把空調(diào)風(fēng)向朝上設(shè)置，令冷空氣從上至下循環(huán)。如果是制熱，風(fēng)口則應(yīng)向下。

隔1小時(shí)開(kāi)會(huì)兒窗

開(kāi)空調(diào)會(huì)使室內(nèi)空氣變干，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應(yīng)該注意時(shí)常換氣，建議1個(gè)小時(shí)左右開(kāi)一次窗，每次約15分鐘。經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境下的人，為預(yù)防皮膚干燥、喉嚨干癢，應(yīng)多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。