淑女與紳士的培養(yǎng)并非一朝一夕可成，也并非是知識淵博者即可，知識儲備只是其中的一個方面，更重要的是氣質(zhì)。知識可以開拓一個人的視野，但卻未必可以增加一個人的氣質(zhì)修養(yǎng)。真正的淑女與紳士是在日常生活中養(yǎng)成的，舉手投足間都透出良好的修養(yǎng)。這種良好修養(yǎng)的基礎(chǔ)是禮儀，只有時時謹遵禮儀的孩子才有可能被培養(yǎng)成一個真正的淑女或紳士。

孝：

（1） 聽父母的話，按照父母的意愿做好每一件事，不偷懶，不怠慢。

（2） 面對父母的批評要虛心敬聽，能夠認真反思自己的錯誤與不足。若父母不了解實際情況而有所偏差，能夠委婉地將整件事表達出來，并尋求父母的理解。

（3） 外出與回家都要告知父母，以免父母掛心。

（4） 常做父母喜歡的事情，對父母不喜歡的事情盡力不要去做，若非做不可，要先跟父母講明并尋求理解。不要擅自作主。

（5） 記住父母、長輩的生日，及時祝福，感懷父母的恩情，關(guān)心父母健康，少讓父母擔(dān)心，讓父母每天微笑

正式場合的站姿：

1、肅立：身體直立，雙手置于大腿外側(cè)，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字行。

2、直立：身體直立，雙手置于腹部。

A.女性將右手搭握在左手四指，兩腳成“V”字形；

B.男性右手握住左手腕，兩腳可平行分開，略窄于肩寬。

個人衛(wèi)生：

★勤洗澡，勤洗頭。我們正處于身體發(fā)育的階段，每天的新陳代謝都很旺盛。因此要經(jīng)常洗澡、洗頭，同時，還要每天換內(nèi)衣和襪子。

★保持口腔健康?？谇唤】挡粌H指早晚要刷牙，而且每次飯后都應(yīng)刷牙?？茖W(xué)刷牙的次數(shù)和時間是“三三三”，即每天刷3次，每次在飯后3分鐘，每次刷牙3分鐘?？茖W(xué)的刷牙方法是“豎刷法”，即順著牙縫方向刷。

★定期整理和清洗書包。書包是我們每天都要攜帶的，他的整潔也關(guān)系到個人衛(wèi)生面貌，背上干干凈凈的書包會給自己一個號心情。因此建議每月刷洗一次書包。

★攜帶紙巾或手絹。把他們放在書包或衣兜等方便去處的地方，要吐痰或者擦鼻涕時便于及時取出。用后的紙巾不要隨地亂扔?；丶乙院笠鼡Q、清洗用過的手帕。