站姿：

1、頭正，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收，面部平和自然。

2、雙肩放松，稍向下沉，身體有向上的感覺(jué)，呼吸自然。

3、軀干挺直，收腹，挺胸，立腰。

4、雙臂放松，自然下垂于體側(cè)，手指自然彎曲。

5、雙腿并攏立直，兩腳跟靠緊，腳尖分開(kāi)呈60度，男子站立時(shí)，雙腳可分開(kāi)，但不能超過(guò)肩寬。

為了維持較長(zhǎng)時(shí)間的站立或稍事休息，標(biāo)準(zhǔn)站姿的腳姿可作變化：

①兩腳分開(kāi)，兩腳外沿寬度以不超過(guò)兩肩的寬度為宜。

②以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍曲以休息，然后輪換。

（4）西餐禮儀

★ 穿著得體。去西餐廳，男士一般要穿著整潔的上衣和皮鞋，女士要穿套裝和有根的鞋子。

★ 用餐時(shí)，上臂和背部都要靠在椅背上，胸部和桌子保持約一個(gè)拳頭的距離，兩腳交叉的坐姿避免。

★ 刀叉的使用。右手持刀或湯匙，左手拿叉。若有兩件以上的餐具，應(yīng)由外面的依次向內(nèi)取用。刀叉的拿法是輕握尾端，食指按在柄上。湯匙用握筆的方式拿。如果感覺(jué)不方便，可以換右手拿叉。吃體積較大的蔬菜時(shí)，可用刀叉來(lái)折疊、分切。柔軟的食物可平放在叉子上，用刀子整理。

（四）著裝

著裝非常能夠體現(xiàn)一個(gè)人的氣質(zhì)，“人靠衣裝，佛靠金裝”，這句千古俗語(yǔ)是很有道理的。有些孩子，特別是在玩耍的時(shí)候，總是會(huì)把衣服弄得臟兮兮，或者十分不整潔，還有一些孩子則喜歡跟人攀比，或者盲目地追求時(shí)尚，這都是非常不好的現(xiàn)象。

對(duì)于男孩子，日常穿著合適得體即可，不需要過(guò)分講究。但若出席正式場(chǎng)合，大點(diǎn)兒的男孩兒可以在一些正式的場(chǎng)合穿西服、打領(lǐng)帶。打領(lǐng)帶時(shí)，襯衣領(lǐng)子的扣子要系好，打好領(lǐng)帶后，不可將領(lǐng)帶的末端塞入褲腰帶里。不要將領(lǐng)帶結(jié)拉得太低，這樣會(huì)顯得輕浮、不雅觀。與西服搭配的鞋子應(yīng)是皮鞋。與皮鞋搭配的襪子也應(yīng)該注意，襪子以坐下后不露出腿部和襯褲為標(biāo)準(zhǔn)。

美國(guó)的一位學(xué)者曾經(jīng)制定了一份兒童學(xué)做家務(wù)年齡表，對(duì)孩子參與家務(wù)勞動(dòng)具有很大的指導(dǎo)意義。

讓孩子自己處理家庭事務(wù)，可以從這些小事兒做起：

★早上從床上起來(lái)后就把自己的被子疊好。

★用完毛巾后立刻掛到原來(lái)的位置，不要到處扔。這一點(diǎn)對(duì)以后的集體生活可是至關(guān)重要的。因?yàn)榧w生活空間有限，如果你把東西亂扔，很容易引起其他人的不滿，從而導(dǎo)致同學(xué)、室友之間產(chǎn)生矛盾。

★用完洗手間的衛(wèi)生紙就要換上新的卷紙，并扔掉舊卷筒。便后一定記得沖廁所。

★吃完零食后不要把廢棄物放在桌子上。垃圾一定要自己處理掉，不要總是等著別人來(lái)幫你清理。

★刷過(guò)牙的牙刷要放進(jìn)自己的口杯里，不可亂放。

★把自己的東西收拾好，比如玩具、文具、衣服等。