1催乳按摩手法—滾法

用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌指關節(jié)突起部分著力，附著于一定部位上。通過腕關節(jié)伸屈和前臂旋轉的復合運動，持續(xù)不斷地作用于被按摩的部位上，此為滾法。

此方法壓力較大、接觸面積較廣，適用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位，操作時力度緩和有力，節(jié)奏滾動快、移動慢，滾動時小魚際及掌背著力，與施治部位相互緊貼，不可跳躍、摩擦。

2催乳按摩手法—揉法

用大魚際、掌根，或手指羅紋面吸附于一定的部位，作輕柔緩和的環(huán)旋運動，并帶動該部位的皮下組織，稱之為揉法。

(1)掌根揉法：用大魚際、掌根固定在部位，做輕揉，緩和的環(huán)旋揉動。

(2)指揉法：用拇指或中指羅紋面，或以食、中指，或以食、中、無名指羅紋面，在某一穴或幾個穴或某部位上作輕柔的小幅度的環(huán)旋柔動

揉法使用于每個部位，操作時緩和有力，不可摩擦，以順時針方向揉動，動作輕快柔和，均勻深透，不可向下壓，也不可漂浮，揉動幅度大小均勻

3催乳按摩手法—摩法

用示指、中、環(huán)指指面或手掌面著力，附著于被按摩的部位上。以腕部連同前臂，作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩活動的手法為摩法，摩法分為掌摩法和指摩法。

(1)掌摩法：用手掌掌面貼著部位，手掌要自然伸直，做有節(jié)奏的環(huán)形摩動。

(2)指摩法：食指，中指，無名指相并，指腹貼著部位以順時針或逆時針方向做環(huán)形摩動

摩法一般用于背部，操作時動作要輕快柔和，用力均勻，從輕到重，由淺到深不可按壓推捏

4催乳按摩手法—按法

用手指或手掌面著力于體表一部位或穴位上，逐漸用力下壓。

(1)指按法：用拇指指面或以指端按壓體表的一種手法。

(2)掌按法：以單掌，雙掌或雙掌疊放在施治部位，用掌根著力向下按壓，力度從輕到重。

(3)肘按法：將肘關節(jié)屈曲，用突出的尺骨鷹嘴朝里按壓在部位。

按壓法使用于全身各個部位，操作時，力度從輕到重，緩和有力，按壓時動作均勻有節(jié)律

5催乳按摩手法—捏法

用拇指和其他手指相對用力，將皮膚及少量皮下組織捏起，隨即放松。

捏法分為三指法和四指捏法。

(1)三指捏法：用拇指指腹和食指，中指，相對用力，提拿肌膚，做一捏一放的動作。

(2)四指捏法：用拇指指腹和其他三指(食指，中指，無名指)相對用力，將肌膚提起做一捏一放的動作。

捏法在催乳操適用于四肢及背脊，具有舒筋通絡，的作用。動作有節(jié)律，力度緩和有力，不可用力過重，不可斜行，以免傷及旁邊肌膚

6催乳按摩手法—拿法

用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其余四指作相對用力，在一定的部位和穴位上進行節(jié)律性地提捏，稱為拿法。拿法分為三指拿法和四指拿法。拿法在催乳適用于肩部、頸部，具有散寒，開竅止痛，舒筋通絡等作用。動作緩和，作連續(xù)性的一松一緊活動，用力應由輕而重，要在患者能忍受的范圍內進行

拿法與捏法的區(qū)別：相同點：兩者動作相似。(都是相對用力擠壓)。不同點：拿法用力較重，作用部位較深，適用于較深層的組織。捏法用力較輕，作用部位較淺，適用于淺表的肌膚組織

7催乳按摩手法—掐法

以指端(多以拇指端)甲緣重按穴位，而不刺破皮膚的方法，稱掐法。

掐法用于催乳的少澤穴位，動作要點，用拇指指甲掐部位，掐時動作有節(jié)律，操作完時用拇指腹部位輕揉掐后的部位，緩解疼痛。

8催乳按摩手法—梳法

手指或拳背施于部位，往返梳動，好像梳頭的動作，因此稱為梳法

梳法用于乳房部位，動作要點：以指面著力，密切接觸肌膚。用力深沉，持力均勻一致，柔和輕輕，手不要跳動。

9催乳按摩手法—叩法

通過伸屈腕關節(jié)，或通過肩、肘、腕關節(jié)的活動，將一身之氣達于指端反復叩點穴位，稱為叩點法。

10催乳按摩手法—搓法

用兩手掌面挾住肢體的一定部位，相對稱用力作方向相反的來回快速搓揉或作順時針回環(huán)搓揉，即雙掌對揉的動作，稱為搓法。

線上咨詢 王老師 15950117471

校區(qū)地址：江陰暨陽大廈10樓1003室（國購對面）

課程顧問微信二維碼：sy15950117471