離五年制專轉(zhuǎn)本考試正式開考已經(jīng)越來越近了，考生在復(fù)習(xí)時(shí)可能會出現(xiàn)緊張情緒，導(dǎo)致記憶力下降、學(xué)習(xí)不在狀態(tài)，甚至出現(xiàn)、胸悶、氣緊、胃部不適等癥狀。昆山瀚宣博大專轉(zhuǎn)本的老師認(rèn)為，造成這些情況出現(xiàn)，多數(shù)是因壓力太大產(chǎn)生心理焦慮，有的可能是“考前恐懼癥”。
過度擔(dān)憂易出現(xiàn)心理焦慮
考生心理上過度擔(dān)憂將會出現(xiàn)恐懼、精神持續(xù)緊張、注意力分散等問題，容易干擾記憶，瓦解思維，不利于考試。
“考前恐懼癥”是一種心理適應(yīng)問題，四類考生易發(fā)：一是被老師和家長寄予很高升學(xué)期望的學(xué)生；二是過于追求完美成績的學(xué)生；三是心理素質(zhì)低、抗壓能力弱的學(xué)生；四是學(xué)習(xí)成績不優(yōu)異的學(xué)生。
考生要注意調(diào)適考前狀態(tài)
“臨近五年制專轉(zhuǎn)本考試時(shí)要有一顆平常心，拋開一切雜念與煩惱?！崩ド藉┐髮＾D(zhuǎn)本的老師建議考生輕松上陣，在走進(jìn)考場前，可以通過默念“我一定會成功”
或者聽自己喜歡的音樂、吃自己喜歡的食物等，進(jìn)行積極的自我暗示，在潛意識里樹立一個(gè)良好的自我形象，平靜地走上考場，以保證更好的應(yīng)試效果。
考生對自己考前狀態(tài)的正確調(diào)適很重要，保持適度緊張的應(yīng)考狀態(tài)能夠刺激大腦，維持思維的活躍性；但過于緊張則需要進(jìn)行適度調(diào)整。比如抽時(shí)間進(jìn)行長跑等運(yùn)動，聽一些舒緩的音樂，可使精神放松、心情愉悅，緩解壓力。
盡量營造輕松的家庭氛圍
作為考生較親近的人，也是較密切的陪伴者，家長過分關(guān)心也會導(dǎo)致考生產(chǎn)生壓力和緊張情緒。
家長在考前要減少對孩子的關(guān)注，切忌頻繁地直接或間接提及升學(xué)、錄取等話題，盡量給考生營造輕松溫馨的家庭氛圍。
五年制專轉(zhuǎn)本考試是針對未考入高中進(jìn)入高職院校就讀五年一貫制大專，在第五年第二學(xué)期4月份參加本科院校選拔考試，錄取后到本科院校就讀2年，與高考統(tǒng)招學(xué)生享受同等待遇，屬于全日制本科學(xué)歷，也是只有一次獲得全日制本科學(xué)歷的途徑。江蘇瀚宣博大專轉(zhuǎn)本培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)教育局注冊的正規(guī)機(jī)構(gòu),江蘇瀚宣博大教育咨詢有限公司立足無錫輻射整個(gè)江蘇,瀚宣博大為注冊商標(biāo)。自成立以來,秉承“教育改變生活,學(xué)歷改變未來”的使命,一直專注于中國學(xué)歷教育,讓學(xué)習(xí)更加,讓學(xué)習(xí)充滿樂趣,讓人生飛得更高。一直專注致力于中國教育品牌,努力于中國教育品牌。江蘇瀚宣博大教育集團(tuán)是集三/五年制專轉(zhuǎn)本、自學(xué)專轉(zhuǎn)本考試、成人專轉(zhuǎn)本專轉(zhuǎn)本考試、遠(yuǎn)程教育、研究生培訓(xùn)、專轉(zhuǎn)本專轉(zhuǎn)本考試日語培訓(xùn)等為一體的綜合教育集團(tuán),發(fā)展于2005年,集團(tuán)聚集教育界的精英,經(jīng)多年的教育研究和實(shí)踐總結(jié)出一套行之有效的教學(xué)模式,在傳授知識的同時(shí)樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心,培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì),沉著冷靜的心里素質(zhì)和積極健康的生活態(tài)度。規(guī)范學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力,從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
江蘇瀚宣博大專轉(zhuǎn)本有開設(shè)周末班、寒暑假班、考前沖刺班、強(qiáng)化班、簽約協(xié)議班，保三本沖二本，協(xié)議有保障，學(xué)員可根據(jù)基礎(chǔ)選擇適合的班次。
上課內(nèi)容：英語、專業(yè)科目一、專業(yè)科目二（總分300分，每門**）
課程特色：重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)、考點(diǎn)和熱點(diǎn)
開課形式：精品小班課（30人左右）+ 1對N定制課程（循環(huán)滾動式開班，一次報(bào)名，可免費(fèi)循環(huán)上課直至專轉(zhuǎn)本考試）
上課地址：昆山中茵世貿(mào)廣場寫字樓812
課程特色：
1.預(yù)測各主考院校各專業(yè)專轉(zhuǎn)本考試重難點(diǎn)，并傳授解題方法；
2.梳理考點(diǎn)、重難點(diǎn)，指導(dǎo)考生合理分配時(shí)間為專轉(zhuǎn)本考試做沖刺；
3.考前后階段每日實(shí)戰(zhàn)演習(xí)，老師手把手閱卷，重點(diǎn)分析易錯(cuò)題型。
成功來自于不斷的實(shí)踐，不斷的努力！專轉(zhuǎn)本的機(jī)會僅有一次，望考生們把握機(jī)會，為全日制本科奮斗！