自習(xí)環(huán)境太吵，燈光太強(qiáng)，他人的走動(dòng)……如此等等，在緊張焦慮的心理環(huán)境下，周?chē)囊稽c(diǎn)點(diǎn)小動(dòng)靜都能對(duì)參加五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試的考生造成巨大的干擾。在緊張而關(guān)鍵的專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試備考復(fù)習(xí)階段，有效克服外界形形色色的干擾，專(zhuān)心致志學(xué)習(xí)確實(shí)是個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。
增強(qiáng)抗干擾能力
要學(xué)習(xí)和掌握幾種簡(jiǎn)單的抗干擾的方法，如可以通過(guò)意志來(lái)控制自己，昆山瀚宣博大專(zhuān)轉(zhuǎn)本的老師認(rèn)為可以通過(guò)對(duì)要完成的任務(wù)進(jìn)行時(shí)間限定來(lái)自我控制，從而提高我們的注意力。
增強(qiáng)抗干擾能力，既要平時(shí)培養(yǎng)意志力，還要掌握一些心理暗示的方法和溝通技巧。比如說(shuō)，在噪音大干擾多的環(huán)境里做作業(yè)時(shí)，同學(xué)們可以反復(fù)在心里說(shuō)：“讓他們吵吧，我照樣能專(zhuān)心學(xué)習(xí)……”直到自己堅(jiān)信不移。
人的說(shuō)話(huà)聲、走動(dòng)聲帶來(lái)的干擾是學(xué)習(xí)較大的影響因素。有時(shí)同學(xué)們也可佩帶隨身聽(tīng)聽(tīng)一些抒情的樂(lè)曲來(lái)掩蓋周?chē)脑肼?。有旋律的?yōu)美的動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)也能促使人投入較率的學(xué)習(xí)中。
集中注意力，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣
我們感受到干擾對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生的危害，同時(shí)我們要有意識(shí)地在有干擾的環(huán)境下進(jìn)行集中注意力的鍛煉。要努力使思維被書(shū)上的知識(shí)吸引，一旦你努力思考問(wèn)題，就會(huì)淡化周?chē)蓴_你的聲音。我們都有這種體會(huì)，極力想聽(tīng)到一個(gè)不大的聲音，注意力就十分集中，這時(shí)即使有人大聲叫，你也聽(tīng)不見(jiàn)?？梢?jiàn)，注意力集中才較重要。
備考復(fù)習(xí)時(shí)要努力做到“五到”
五到即心、耳、手、眼、口五到：心里想，腦袋不斷思考，耳在聽(tīng)，口在說(shuō)，眼在看，手在動(dòng)。
心理學(xué)研究表明，大腦神經(jīng)與身體的各個(gè)部位的神經(jīng)緊密相連的。全身各部位都協(xié)調(diào)地運(yùn)動(dòng)，大腦不容易疲勞，正如一個(gè)單位的人各司其責(zé)，都在活躍地工作，任務(wù)當(dāng)然完成得好，效率還很高;若只有一個(gè)人干，干的人很累，但大家還不滿(mǎn)意。
減輕焦慮，科學(xué)調(diào)節(jié)
在面臨重大事件時(shí)，一般人都會(huì)出現(xiàn)心理緊張等本能、自然的反應(yīng)，只是每個(gè)人的緊張程度會(huì)有所不同。對(duì)外界干擾過(guò)度敏感就是過(guò)于緊張的反應(yīng)之一。
專(zhuān)轉(zhuǎn)本考生焦慮、緊張等心理壓力很大程度上源于對(duì)自己的不自信。不少備考生認(rèn)為復(fù)習(xí)時(shí)間越來(lái)越少了，擔(dān)心復(fù)習(xí)得不夠充分，還有些學(xué)生模擬考試不理想，信心不足。這種不自信會(huì)產(chǎn)生許多的消極的想法與暗示，勢(shì)必會(huì)加劇緊張，放大外界干擾的影響。
五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試是針對(duì)未考入高中進(jìn)入高職院校就讀五年一貫制大專(zhuān)，在第五年第二學(xué)期4月份參加本科院校選拔考試，錄取后到本科院校就讀2年，與高考統(tǒng)招學(xué)生享受同等待遇，屬于全日制本科學(xué)歷，也是只有一次獲得全日制本科學(xué)歷的途徑。江蘇瀚宣博大專(zhuān)轉(zhuǎn)本培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)教育局注冊(cè)的正規(guī)機(jī)構(gòu),江蘇瀚宣博大教育咨詢(xún)有限公司立足無(wú)錫輻射整個(gè)江蘇,瀚宣博大為注冊(cè)商標(biāo)。自成立以來(lái),秉承“教育改變生活,學(xué)歷改變未來(lái)”的使命,一直專(zhuān)注于中國(guó)學(xué)歷教育,讓學(xué)習(xí)更加,讓學(xué)習(xí)充滿(mǎn)樂(lè)趣,讓人生飛得更高。一直專(zhuān)注致力于中國(guó)教育品牌,努力于中國(guó)教育品牌。江蘇瀚宣博大教育集團(tuán)是集三/五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本、自學(xué)專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試、成人專(zhuān)轉(zhuǎn)本專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試、遠(yuǎn)程教育、研究生培訓(xùn)、專(zhuān)轉(zhuǎn)本專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試日語(yǔ)培訓(xùn)等為一體的綜合教育集團(tuán),發(fā)展于2005年,集團(tuán)聚集教育界的精英,經(jīng)多年的教育研究和實(shí)踐總結(jié)出一套行之有效的教學(xué)模式,在傳授知識(shí)的同時(shí)樹(shù)立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心,培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì),沉著冷靜的心里素質(zhì)和積極健康的生活態(tài)度。規(guī)范學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力,從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
江蘇瀚宣博大專(zhuān)轉(zhuǎn)本有開(kāi)設(shè)周末班、寒暑假班、考前沖刺班、強(qiáng)化班、簽約協(xié)議班，保三本沖二本，協(xié)議有保障，學(xué)員可根據(jù)基礎(chǔ)選擇適合的班次。
上課內(nèi)容：英語(yǔ)、專(zhuān)業(yè)科目一、專(zhuān)業(yè)科目二（總分300分，每門(mén)**）
課程特色：重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)、考點(diǎn)和熱點(diǎn)
開(kāi)課形式：精品小班課（30人左右）+ 1對(duì)N定制課程（循環(huán)滾動(dòng)式開(kāi)班，一次報(bào)名，可免費(fèi)循環(huán)上課直至專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試）
上課地址：昆山中茵世貿(mào)廣場(chǎng)寫(xiě)字樓812
課程特色：
1.預(yù)測(cè)各主考院校各專(zhuān)業(yè)專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試重難點(diǎn)，并傳授解題方法；
2.梳理考點(diǎn)、重難點(diǎn)，指導(dǎo)考生合理分配時(shí)間為專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試做沖刺；
3.考前后階段每日實(shí)戰(zhàn)演習(xí)，老師手把手閱卷，重點(diǎn)分析易錯(cuò)題型。
成功來(lái)自于不斷的實(shí)踐，不斷的努力！專(zhuān)轉(zhuǎn)本的機(jī)會(huì)僅有一次，望考生們把握機(jī)會(huì)，為全日制本科奮斗！