長壽村的人為什么長壽

水，可以有很多的寓意，它可以是生命力的象征，可以是至善至柔的人生境界；水的靈氣可以浸潤萬物，利萬物而不爭。

中國廣西巴馬，被稱為世界長壽之鄉(xiāng)，百歲老人的聚集地。除了擁有得天獨厚的居住環(huán)境，天然的氧吧外，這里的水被認為是巴馬人健康長壽的生命密碼。

據(jù)研究，巴馬當?shù)氐乃疄樘烊蝗鯄A性水，無污染、小分子團且含有豐富的硒、鎂等對人體有益的礦物質元素和微量元素。

水是生命之源，人體2/3以上都是水，很多人都知道喝水很重要，但大多數(shù)人并不知道長壽的秘訣之一就是健康的水。

健康水：

健康水首先應是的，不會致病，同時也要有營養(yǎng)，對人體健康有益。

：首先水質要符合我國的“生活飲用水衛(wèi)生標準”。飲用水水質達到“標準”，即水中各種有害物質都不超過其限值，對人體無害。合格達標是及格分，60分。如果經濟條件允許，根據(jù)個人生理需要，想喝80分或90分的水，自己購買商品水或采用凈水器來提高飲用水質量也是一種有效的補充手段。

營養(yǎng)：在飲用水中保留水源水中原有的對人體有益的微量營養(yǎng)素是必要的。在飲用水凈化中應去除污染，但還應盡量保留營養(yǎng)物質。

水中有毒有害污染物越少，礦物營養(yǎng)物質越多，就是既又營養(yǎng)的健康水了。

純凈水

純凈水是用市政自來水經過反滲透膜凈化，將有機污染物和無機污染物幾乎都能去除，是的，但同時將人體必需的微量元素也去除了。長期喝，對健康是有影響的。

航天飛行員喝純凈水是太空飛行條件決定的，而他們是服用營養(yǎng)劑，長期喝，不會有問題。

純凈水用于會議、待客、旅游是很方便的，但如作為家庭用，長期喝，尤其是老人、小孩、孕婦就不適宜了。

水是必不可少的營養(yǎng)物質

水是人體中多的成分，沒有食物，我們可以存活幾周，但沒有水，幾天后就會脫水死亡?！吨袊用裆攀持改?2016)》建議日均飲用水1500～1700mL。每天直接喝6～8杯水(每杯水0.23L）為合適。

水是一種被忽略的，卻又是必不可少的營養(yǎng)物質，它能使你更健康、更有活力、更長壽!

水中的污染物質

自然界降水中除了包含各種礦物質離子、天然有機物，還有很多人工合成的有機物；人工合成的有機物為人類帶來福利的同時，也為人類健康帶來了潛在危害。

水中礦物質的作用

由于雨水流經地球表層，因此溶解了地層巖石結構的各種礦物質。這些礦物質中有些是人體必需的，如鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等離子。

世界衛(wèi)生組織指出：每日得到的化學物質80%由食品獲得，20%由飲用水攝入。

那么水中礦物質與人體健康到底有哪些聯(lián)系？

心臟病：研究成果顯示，飲水和心血管病死亡率有關系，水中硬度與TDS是兩個重要的因素。從1969～1973年英國區(qū)域性心臟病研究分析發(fā)現(xiàn)軟水地區(qū)心血管死亡數(shù)比硬水地區(qū)高10%～15%，其他研究機構也得到了類似的結論。

癌癥：國外一些學者對調查、研究所得資料進行分析研究，普遍認為飲用水在不含污染物的基礎下適當?shù)腡DS、硬度、pH、二氧化硅有助于我們防治癌癥。

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