2020四川成都訓(xùn)練營學(xué)員真實(shí)自述，不節(jié)食不反彈法

---瑞利貝

為什么越來越多的人開始斷糖？

糖是多羥基醛或酮類物質(zhì)，不只在糖果、甜品、水果中，許多加工食品、肉制品、醬料中都含大量糖。食物里的糖越多，越美味。

看到這里，「雪碧纖維+」的出現(xiàn)就很好理解了：當(dāng)95后都開始養(yǎng)生，原味可樂只有在做可樂雞翅的時(shí)候才會(huì)被購買的消費(fèi)升級(jí)時(shí)代……

可口可樂公司的銷量逐年遞減，為了求生，不得不推出健怡、零度、纖維+等系列，希望借此改變不健康的企業(yè)形象。

「雪碧」十幾年的摸索才找到雖然無糖勝似有糖的「雪碧纖維+」，加上膳食纖維能的噱頭，才能勉強(qiáng)讓消費(fèi)者跟風(fēng)買單。

/2/ 用的啥甜味劑？

為了搞明白它比普通的「零度可樂」「零卡雪碧」厲害在哪兒，為啥能「」，花花可刻意研讀了它的配料表：

配料表：水、抗性糊精、食品添加劑（二氧化碳、檸檬酸、苯甲酸鈉、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、安賽蜜、蔗糖素）、食用香精。

關(guān)于配料表中的人工甜味劑（阿斯巴甜、安賽蜜、蔗糖素）等，我們往期的文章已經(jīng)仔細(xì)講過，如果感興趣《有什么代糖、甜味劑比較好可以推薦？》

/3/ 抗性糊精是啥？真能？

仔細(xì)觀察后發(fā)現(xiàn)，這款產(chǎn)品也添加了一種叫做「抗性糊精 (indigestible dextrin)」的東西，它就是噱頭的來源！

抗性糊精其實(shí)并不神秘，它不過就是一種可溶性膳食纖維，由淀粉加工而成?？剐院粡V泛用于冰淇淋、奶粉、酸奶、某些肉制品、某些防彈咖啡產(chǎn)品等，用來增稠，讓產(chǎn)品口味更好。

沒錯(cuò)，如今的年代，食品添加劑也能變成營銷噱頭。

對(duì)于抗性糊精，可口可樂官方是這樣說的：在飯后飲用，能夠減少脂肪的吸收量，并且能阻止飯后血液中性脂肪的上升。

后的話

結(jié)論是什么？

后，花花還想吐槽一下可口可樂公司的宣傳手段：將纖維雪碧和一堆垃圾食品放在一起，告訴大家吃大餐的時(shí)候喝，可以抑制吸收哦！

許多人看到這種宣傳語，可能就以為喝了這瓶雪碧就能放開大吃了！但事實(shí)上，后很可能是變豬豬的節(jié)奏……

政府、媒體都在幫大家減糖的今天，我們其實(shí)更應(yīng)該主動(dòng)審視自己的飲食，做出健康的改變。

作為一個(gè)迪麗熱巴粉，花花對(duì)于纖維雪碧這款產(chǎn)品的態(tài)度：

如果喜歡就來一罐解饞吧！

減脂的漫漫長路，哪里有什么捷徑？反正肯定不是喝這一瓶雪碧能解決的，重要的是控制記己少吃糖呀~

當(dāng)然肯定有人想問，到底什么樣的方法能夠?qū)ξ覀兊氖聵I(yè)有著實(shí)質(zhì)性的效果呢那就是

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