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在母乳喂養(yǎng)中，新手媽咪們會遭遇各式各樣的問題，我們在這里總結(jié)了產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的一些實(shí)用技巧，可能會讓你喂奶時更輕松!哺乳前，柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。還可以用濕熱毛巾敷乳房和乳頭3-5分鐘，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等清洗乳頭，以免除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂。如需要只許用含有清潔水的揩奶布清潔乳頭和乳暈

觀察產(chǎn)后的出血量很重要，尤其是剛剛分娩后的幾個小時，寶媽要密切的觀察自己的出血量，如有異常及時找醫(yī)生。正常情況下出血量會隨著時間天的過去而減少，顏色由暗紅色慢慢變成粉紅色，后是褐色，出血30天左右就會結(jié)束。

有的嬰兒出生不久就可以睜開眼睛，有的仍閉著眼睛，有的眼瞼腫脹或鼓起。這是由于產(chǎn)道擠壓所致，腫脹在幾天內(nèi)就會消退。初生的嬰兒視力很差，不能聚焦，不過他會慢慢調(diào)整，開始時應(yīng)將所視物放在新生兒正前方20~ 30厘米處。

邊喂奶邊吸奶。如果你的奶水比較充足，經(jīng)常是這邊喂著，那邊的奶水已經(jīng)在在流失，你可以先喂一邊，而用吸奶器同時吸另一邊。這樣還能有效改善寶寶總吃一側(cè)乳房的“壞習(xí)慣”哺乳結(jié)束時，不要強(qiáng)行用力拉出乳頭，應(yīng)讓嬰兒自己張口乳頭自然地從口中脫出。媽媽也可以嘗試終止嬰兒吸吮，用手指非常小心地插入寶寶的口角讓小量空氣進(jìn)入。

由于嬰兒體溫調(diào)節(jié)功能尚不完善，其體溫容易受環(huán)境溫度的變化而有所變化。新生兒皮下脂肪較薄，體表面積產(chǎn)熱大，易容易散熱，因此要注意保暖，尤其是在冬季。新生兒已有氣味辨別能力，能辨認(rèn)母親乳汁的氣味，并會對刺激性氣味表示厭惡。當(dāng)他聞到一種熟悉的氣味時， 有心率加快、活動量改變的反應(yīng)，并能轉(zhuǎn)向氣味發(fā)出的方向

產(chǎn)婦在產(chǎn)后6到8小時以后就可以坐起來吃飯、喝水，24小時以后就可以起床活動，在室內(nèi)走走，每天走2—3次，每次走半小時。半個月后可以干一些輕便的家務(wù)活，但持續(xù)的時間不宜過長，更不應(yīng)干較重的體力活