嵩山少林武術學校告訴你練武術有助于孩子長高

習練武術會不會影響孩子身高？

習練武術會不會影響孩子身高？這是絕大多數(shù)家長，常常產(chǎn)生的顧慮和疑問。答案是習練武術肯定是有助于孩子的生長的，絕不會因為練習武術而個子長不高。

武術作為一種復雜的肢體運動，青少年習練武術，一定會對其生長發(fā)育產(chǎn)生影響。正確科學的訓練和適當?shù)倪\動強度，會對少年兒童的生長發(fā)育產(chǎn)生積極的促進作用；反而不合理的訓練和過量的運動，會影響其身高和體型姿態(tài)的生長。

我們所看到的一些專業(yè)武術運動員，身高普遍低于一般平均水平，給人們一種錯覺，練武術會使孩子長不高。其實造成這一現(xiàn)象是由于幾方面因素造成的。

先天條件

隨著競技武術的發(fā)展，武術套路越來越突出動作的展現(xiàn)力，表現(xiàn)形式上以“高、難、美、新”為只要特點，動作上追求速度迅猛、節(jié)奏明快。身高臂長的運動員，在進行套路演練時，動作幅度大、運動軌跡長，完成同樣的動作相對于小個運動員，動作速度慢，而小個運動員則顯得比較有優(yōu)勢。因此，在進行專業(yè)武術運動員選材時，會參考父母的身高體型，選擇相對中等身高父母的孩子進行培養(yǎng)。父母的基因?qū)τ诤⒆悠鹆酥匾臎Q定性因素，所以我們看到較多武術運動員身材不高。

后天因素

競技體育的主要的目標就是取得好的運動成績，教練員和運動員的目標也就是為了競技場上的。專業(yè)武術運動員幾乎都是從小進行專業(yè)的武術訓練，訓練強度過大，過早的發(fā)展了孩子們的力量、彈跳等身體素質(zhì)。訓練的運動員人數(shù)較多，教練員的水平和素質(zhì)很難保障，一些訓練方法不科學，再加上營養(yǎng)跟不上，同樣影響孩子們的身高，造成O型腿等顯現(xiàn)。

以上兩個方面簡單的闡述了，造成現(xiàn)在武術運動員尤其是練習武術套路的運動員身材不高的原因?，F(xiàn)在生活水平提高了，父母能夠給孩子們提供足夠的身體發(fā)育所必須的營養(yǎng)，而欠缺的是合理的運動鍛煉。在給孩子們選擇武術運動時，只要訓練科學，方法得當，運動量適度，一定會對孩子的生長發(fā)育起到積極的促進作用。

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