——瑞麗貝健康科技

成都塑身魔方訓(xùn)練營是西南地區(qū)專業(yè)從事運(yùn)動的機(jī)構(gòu)，采用科學(xué)健康的運(yùn)動方法，在保證飲食科學(xué)均衡的前提條件下，通過肥胖者一定的體育運(yùn)動，消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到的目的。

開營宗旨

采用集中食宿，規(guī)范管理的方式，科學(xué)飲食和合理訓(xùn)練的手段，為希望能在一定時間內(nèi)、快速、健康減重的肥胖或超重人士解決、塑形問題。

1 、全封閉專業(yè)訓(xùn)練模式，、有效；

2 、教練全程指導(dǎo)，私教提供一對一個性服務(wù)；

3 、營養(yǎng)專家科學(xué)配餐 ，全程營養(yǎng)膳食指導(dǎo)；

4、豐富多彩的戶外活動課程和競賽；

入營須知

（1）嚴(yán)禁營員及家長攜帶零食、碳酸飲料、含糖飲料、口香糖等入營，營過程中嚴(yán)禁擅自吃零食：

（2）嚴(yán)禁營員私自外出，如遇特殊情況需外出的，需提前寫申請書，并在家長或工作人員的陪同下方可外出:

（3）營員家長或朋友探訪，需預(yù)先登記，以免影響營的日常管理；

（4）營員須嚴(yán)格遵守營條項(xiàng)管理制度，相互尊重、團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助。

三大承諾

1.不使用任何對身體不健康的手段！

2.無其他任何附加費(fèi)用！

3.無效全額退款！

課程方案介紹

7天：適宜輕度肥胖人群，減重4%以上，超短期只需一個假期的時間，讓身體放松，學(xué)會健康生活的方式，受益一生。讓沒有充裕時間的學(xué)員也能找回運(yùn)動的激情！

30天：適宜輕度及中度肥胖人群，減重8%-15%，一個月內(nèi)熟練掌握技巧，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)華麗蛻變。適合輕微肥胖或?qū)ι眢w局部不滿意的學(xué)員。

60天：適宜中度及重度肥胖人群，減重15%以上，個30天掌握要領(lǐng)，第二個30天加強(qiáng)鞏固，由于時間充足，身體頑固脂肪消耗更加，效果明顯，身邊親朋好友都能明顯感到你的變化。

90天：適宜中度及重度肥胖人群，減重25%以上，徹底擺脫數(shù)年甚至數(shù)十年的肥胖困擾的選擇，具有效果干凈徹底、反彈幾率低的優(yōu)點(diǎn)，深受學(xué)員喜愛。

周末班：適合在校學(xué)生及上班白領(lǐng)，每周末用兩天的時間來塑身魔方進(jìn)行室內(nèi)及戶外運(yùn)動，為體能充電。

訓(xùn)練內(nèi)容

熱量消耗課程（有氧舞蹈，搏擊操，跑步，彈力繩，游泳等）

課程目的：消耗身體多余熱量，促進(jìn)脂肪燃燒及消耗，達(dá)到減重的目的。

新陳代謝提高課程（杠鈴操，自由器械，體能對抗）

課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎(chǔ)代謝，提高減重速度。

局部塑形課程（拉力帶，健身球，墊上課程）

課程目的：增加局部肌肉收緊度，改善皮膚松弛，達(dá)到塑形的目的。

戶外訓(xùn)練（爬山，徒步，騎行）

課程目的：放松學(xué)員身心，增加訓(xùn)練樂趣，在玩耍中也達(dá)到運(yùn)動目的。

營養(yǎng)課程（生活作息，飲食計劃，食物熱量）

課程目的：糾正不良生活、飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。