冬蟲夏草的功效作用，很多消費者都會想到能提高免疫系統(tǒng)，抗腫瘤，當然這也是很多朋友購買冬蟲夏草的主要原因。而冬蟲夏草對腎還有一定的功效作用，冬蟲夏草改善男性腎虛的作用大家都知道，那么冬蟲夏草對女性養(yǎng)虛有沒有作用呢？

腎好不好關(guān)系到女性朋友養(yǎng)顏的效果，而冬蟲夏草因為陰陽雙補，所以對女性朋友養(yǎng)腎也有好處。

冬蟲夏草改善女性腎虛

如今，很多都市女性白領(lǐng)因為生活習慣的問題，造成每月的虛耗極大，氣血不足也會出現(xiàn)四肢冰涼等現(xiàn)象，而這些癥狀都是因為肝腎陰虛所造成的，如果這個時候大補比如吃一些人參、當歸等補品，就會造成虛不受補。

對于肝腎陰虛的女性朋友來說，食用冬蟲夏草來改善腎虛是的選擇，因為冬蟲夏草性平溫和，陰陽雙補，養(yǎng)肝，重點是還不會因為食用后造成脾氣暴躁等現(xiàn)象。

冬蟲夏草中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如有蟲草素、蟲草酸、蟲草多糖當然還有人體所需要的各種微量元素，能有效的補充人體所需要的營養(yǎng)成分，提高免疫系統(tǒng)，改善女性朋友因為腎虛所出現(xiàn)的四肢冰涼等癥狀。

保存：新鮮冬蟲夏草收到后要立即放在密封冷凍環(huán)境下，多可保質(zhì)期一年，不建議太長（6個月內(nèi)）。解凍后的新鮮蟲草仍然可以繼續(xù)生長，體內(nèi)營養(yǎng)素會被酶解成粉，因此解凍后要即使食用。

新鮮蟲草吃法

1、直接嚼服

新鮮冬蟲夏草都是在采挖出土后刷去外面的泥土就做成真空封裝，在吃之前需要進行清洗，將新鮮蟲草洗干凈后，直接放入口中嚼服，如此食用效果。注意的是一定要弄干凈！

2、煮水喝

冬蟲夏草不應(yīng)該泡水喝，而是應(yīng)該煮水喝。正確做法是，將冬蟲夏草加一杯水，用小火煮十分鐘，然后立刻把水倒出來喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來喝完后，再加水煮，這樣反復(fù)添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來的水變淡。

冬蟲夏草常見食用方法

1、隔水蒸

即將蟲草洗凈后，放容器內(nèi)隔水小火蒸20-30分鐘。(也可以直接和水用文火煮)

2、煮粥蒸飯

用蟲草1克，洗凈，放入高壓鍋內(nèi)與米飯同時蒸熟后吃。每天一至兩次，連服3個月到半年。

此方作為中藥乙型肝炎大三陽、小三陽的輔助會有良好效果。

3、和肉內(nèi)燉(蒸)

燉(蒸)肉的時候，將蟲草放肉內(nèi)(鴨子、鴿子腹中)小火燉至肉熟。

4、冬蟲夏草煲湯方法

以老鴨湯為例，在出鍋前10~15分鐘的時候放入事先洗凈的蟲草，用文火燉，切不可用大火，蟲草怕高溫，高溫會破壞蟲草的營養(yǎng)。

蟲草穿簽（有作假和行業(yè)默許的區(qū)別）

①穿簽草的來源：藏民采挖蟲草過程中挖斷和蟲草用刷子去土的過程中會有少部分被刷斷后，為了在與批發(fā)商的交易中賣個好價錢，就會用竹簽或者草簽串起來。

②行業(yè)默許的穿簽方式：因為穿簽草無法避免，需要交易的過程中仔細挑選。一是買賣雙方把穿簽草單獨挑出來，去掉竹簽后單獨交易斷草；二是在交易過程中，根據(jù)穿簽草占的比例，根據(jù)經(jīng)驗評估價值，折價銷售。

③作假的蟲草穿簽方式：一是用鐵絲代替竹簽、草簽增加重量，二是在大量蟲草中人工摻入更多的穿簽草。

④針對客戶的說明：由于穿簽草可以人為挑選出來，所以蟲草穿竹簽、草簽在蟲草交易中可以盡量避免，但由于一些穿簽比較隱蔽，人工難免遺漏，所以無法消除；鐵絲草主要來源在源頭，之前對蟲草商也產(chǎn)生了不利影響，所以正規(guī)蟲草商加強了對鐵絲穿簽的防范，目前大型蟲草商在源頭采購蟲草的時候都會用X光機（金屬探測）檢驗蟲草。加鐵絲這種方法目前存在于一些小商販手中，在大型市場蟲草交易過程都已經(jīng)通過檢測杜絕。